新学期的 “开学四问

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在新学期的全体教师会上，我向全体教师提出了“开学四问”，与大家展开了一场关于教育理念的深度探讨。

一问：睡眠为什么重要？

睡眠对中小学生的大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康以及提高学习能力与效率至关重要。它不仅有助于机体恢复和记忆巩固，更是学生全面发展的基础。处于快速成长期的青少年若长期睡眠不足、生物节律紊乱，短期内会导致注意力不集中、学业成绩下滑，长期则可能损害脑功能，引发记忆力减退、注意力缺陷，甚至抑郁、焦虑等问题。（剩余1144字）

试读结束

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