芒种清补，益气生津强体质

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

芒种时节气温持续上升，湿度不断增大，如果身体内的汗液不能正常排出，人们就会感到四肢疲倦、萎靡不振。此时一定要保证足够的休息和睡眠，不要熬夜，养成睡午觉的好习惯，这样不仅能缓解疲劳，还有利于身体健康。同时，要注意饮食的均衡与营养，多吃一些祛暑益气、生津止渴的食物，以增强体质、预防疾病，避免季节性疾病和传染病的发生。（剩余1542字）

试读结束

目录
monitor