从“脊”开始:青少年脊柱弯曲异常的预防与改善

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脊柱弯曲异常是指脊柱形态超出正常生理范围,主要包括侧弯(如脊柱侧凸)和前后弯曲异常(如驼背或脊柱前凸)。青少年脊柱弯曲异常不仅影响体态,还可能危害身体健康。为帮助青少年预防和改善这一问题,本文将介绍一系列有效的防治举措,助力青少年健康成长。

保持正确坐姿与站姿

青少年在日常学习和生活中,保持正确坐姿与站姿是预防脊柱弯曲异常的基础。(剩余1026字)

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