学会自我关怀，促进青少年心理健康

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青春期是自我认知发展的关键阶段，青少年既面临着考试和升学的压力，也有人际关系的困扰，这些压力若持续积累，不仅会加重青少年的心理负担，还可能引发身心健康问题。在此背景下，家长和教师要引导青少年学会适当的自我关怀，促进他们心理健康发展。

自我关怀的含义与价值

自我关怀又称自我怜悯、自我同情，是当个体处在困难、挫折、痛苦、失望等情境中时，对自己的消极状态能够保持开放和友善的态度，能够安抚和关心自己的能力。（剩余998字）

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