保健与生活

2024年23期

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本刊是医学保健类杂志，以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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关于身体的奥秘 为什么肚脐眼里面的泥不能抠？科学研究发现，人的肚脐眼里有多达2368种细菌，其中约有1458种可能是未知的细菌。虽然肚脐眼里面有泥感觉非常不好，但是实际上，这一层泥可以说是不可或缺的。因为肚脐眼的表皮层很薄，屏障作用也没有其他地方的皮肤强...

面瘫中西医结合治疗效果好 王先生假期回老家。他坐在汽车窗口对着风吹很舒服。第二天起床后，家人发现他的脸有点歪，特别是嘴巴歪向一边，家人让他到医院就诊。经检查发现，王先生可能是受了风寒，患上了面瘫（面神经麻痹）。现代医学根据面瘫的成因和临床表现，可以将其大致分为两大...

无陪护病房需要且行且完善 随着人口老龄化趋势的加剧和医疗资源的日益紧张，无陪护病房作为一种新型的医疗服务模式，正逐渐受到全社会的关注。这种模式旨在减轻患者家属的陪护负担，提高医疗护理的专业化水平，从而更好地满足患者的照护需求。然而，从试点实践到全面推广，无陪护病房仍...
流感疫苗应该去哪里接种需要注意什么 流感疫苗，许多人都知道，但未必十分了解。下面就来为大家详细介绍一下。为什么要接种流感疫苗？流感（流行性感冒）不是普通感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。据世界卫生组织估计，流感每年在全球可导致300万～500万重症病例。接...
亮出监管利齿填补牙膏市场的“蛀洞” 有媒体调查发现，在一些电商平台，不少牙膏产品大肆宣称其具有消炎、止血、抗过敏、治疗牙周炎等功效。可问题在于，这些让人眼花缭乱的功效，是真的吗？据报道，如今一个最新的所谓高端产品，叫“抗幽牙膏”，声称可抑制、预防，甚至杀灭幽门螺杆菌。更有一...

剧烈运动后当心肌肉“化”了 如今，热爱运动的人越来越多，但有些人因为运动过量而出现肌无力、酱油尿等，这是横纹肌溶解症的典型症状。什么是横纹肌溶解症？如何预防与治疗呢？下面为您一一解答！什么是横纹肌溶解症？横纹肌，顾名思义就是长着横纹的肌肉。人体的肌肉中，心肌和骨骼...
冬季暖护：关注老年人的慢性腰背痛 随着季节的更迭，冬季的寒风逐渐侵袭大地，老年人的慢性腰背痛问题也愈发突出。这种疼痛不仅影响老年人的日常生活，还可能对其心理健康造成负面影响。冬季老年人慢性腰背痛不仅是一个单纯的医学问题，更涉及老年人生活质量、心理健康，乃至整个社会福祉，应当...
胃肠息肉要不要切除 胃肠息肉就是在胃肠道黏膜隆起局限性增生而形成的肿物。说起胃肠息肉，相信大家并不陌生，但是对于发现胃肠息肉后是否需要及时切除，许多人却犹豫不决。为什么会长胃肠息肉呢？影响胃息肉形成的因素：幽门螺旋杆菌感染：对胃黏膜造成损伤，导致胃息肉...
月经量突然增多原是子宫肌瘤惹的祸 王女士近半年出现月经量多，并夹有大的凝血块，时有头晕乏力，她以为月经量多属正常现象，未予以重视。1周前，王女士因下腹疼痛难忍至江苏省妇幼保健院妇科专家门诊就诊，B超检查提示宫腔内低回声（3厘米×2厘米），考虑黏膜下肌瘤可能。专家结...

美容院消除副乳？大多不靠谱 许多美容院中，流传着一些消除副乳的方法，包括按摩、热敷等。其实，这些方法基本上是不靠谱的。因为副乳有真，也有假！副乳是什么？副乳是指人体除正常的一对乳房之外出现的多余乳房。一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等...
牙龈出血要警惕这几种疾病 李先生近日刷牙时发现牙刷上总带着血丝，有时牙龈也会在不经意间出血。他起初并不在意，以为只是刷牙时用力过猛。但随着时间的推移，牙龈出血的情况越来越频繁，甚至在吃苹果时也会出现血迹。这让李先生有点担心，是不是身体出了什么大问题？牙龈出血很多人...
警惕脑血栓的6大前兆 血栓一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着人的生命健康。尤其是脑血栓，要警惕以下几个预警信号。 1.哈欠不断：患缺血性脑血栓病者，80% 发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。...
心脏“求救” 六大信号 研究发现，仅有25%的心脏病发病前可无任何表现，而大多数心脏病发病前是有征兆的。当心脏发出以下求救信号时，一定要引起高度重视。胸痛胸痛是心脏病发出的最早期、最常见的信号。心脏病发作时，患者胸口会有难受的挤压感或痛感，一般会持续1～2分钟...

打嗝怎么办穴位按摩来帮忙 生活中，几乎每一个人都有过打嗝（呃逆）。打嗝有时可自行缓解，偶尔发生无伤大雅，但有时停不下来，给工作和生活带来很多不便。打嗝是由膈肌痉挛性收缩引起的。膈肌位于人体胸腔和腹腔之间，当膈肌因生理或病理原因刺激，不自主地突然痉挛，致声门关闭，气...
认识八段锦远离亚健康 近年来，随着社会的进步、经济的发展、生活节奏的加快，亚健康问题已经成为困扰现代人的一大难题，亚健康表现为体力下降、疲劳、睡眠质量差、情绪波动等症状。针对这一问题，八段锦以其独特的健身功效，成了改善亚健康状态的有效方法之一。什么是八段锦？ ...
糖尿病患者泡脚须谨慎 泡脚是有利于健康的保健养生之道，但是糖尿病患者泡脚要谨慎。有伤不要泡脚糖尿病患者在泡脚前，要仔细观察足部状态，看是否有伤口、裂口。如果有伤口、裂口，建议不要泡脚，因为在泡脚后，有可能会继发细菌感染。另外，一旦发现足部有肤色变暗、红肿、干...
老年人洗头须注意 很多老年人在洗头的时候，习惯用指甲用力抓挠，这样的洗头方式容易导致头皮被抓伤。并且指甲可能有许多细菌，一旦头皮被抓破，容易诱发感染。而对于糖尿病患者来说，一旦出现伤口，不及时处理，万一伤口感染，就会导致病情加重。洗头时，老年人用指甲抓头皮...

孩子频繁眨眼是病吗 “医生，看看我家孩子这眼睛，老是眨巴眨巴的，是怎么回事啊？”临床上因为孩子频繁眨眼而来看病的不少。眨眼这么小小的一个动作为什么会让家长如此担心？孩子频繁眨眼到底是不是病？眨眼是一种生理现象眨眼是指双眼睑非随意性的暂时性闭合运动，在医学上...
孩子成绩不好原因可能是它 有这样一群孩子总被人说“笨”，他们不爱读书，文字理解时间长，做题时间长，还容易出错。他们虽然勤奋，但成绩总是不好。通常学校和家长会认为这是孩子的天赋问题，而没有意识到这可能是一种病态——阅读障碍。阅读障碍是指在智力无缺损的情况下，对于阅读...

碧松根下茯苓多 茯苓，不但在中国拥有极大的需求量，而且也是对外输出的重要商品，受到人们的推崇。松下有茯苓在野外找茯苓，就好似探寻地下宝藏。茯苓的形状不固定，奇形怪状，偶尔发现有圆球形的、长条形的，且其大小不一，小的如拳头大小，大的甚至是一个人都抱不起来...
“葫芦”里究竟装的是什么药 葫芦灸是一种传统的中医外治法，其特点在于使用天然葫芦作为灸器，结合艾灸的温热作用和葫芦的药效，达到调理身体和治疗疾病的效果。那么，“葫芦”里究竟装的是什么药？不久前，长沙的周女士因贪食了过多寒凉食物而伤及肠胃导致腹泻，来到长沙市第三医院中...
如意金黄散解毒消肿又止痛 上个月门诊来了一个小患者，7岁，患急性腮腺炎，腮腺部位肿胀质硬、灼热疼痛，头痛，胃口差，服用抗病毒药物效果不佳。因孩子年龄小不愿意服用中药，我告诉他的母亲，可以外敷如意金黄散。连用治疗3天，病情大有好转。下面介绍一下如意金黄散。组成及功效...
常搓足心胜吃良药 养生家都非常重视“足心宜常搓”。所谓搓足心，主要是搓足之少阴肾经的涌泉穴。常搓涌泉穴能除湿气、固真气，还有交济水火的作用，“虚火上炎可壮水制火，实火炽盛能釜底抽薪”。具体做法临睡前先泡洗双脚，然后用一手握脚背，另一手摩搓足底涌泉穴（在足...

心脏病患者能否安全接受其他手术 心脏像水泵一样，推动血液流向全身的组织器官，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物，如二氧化碳、尿素和尿酸等，使细胞维持正常的代谢和功能。有一个功能稳定的心脏，是患者接受其他疾病诊治的基础。受多种因素的影响，非心脏手术期间更易引发或加...
得了糖尿病眼睛也会受累 “我患糖尿病两年了，一周前发现眼前有黑影飘来飘去，这几天突然感觉眼前黑了一大片，左眼几乎看不见！这是怎么回事啊？”突然发生的眼部不适让王阿姨吓了一大跳。直到去医院做细致的检查，才发现自己患了糖尿病视网膜病变，这与她平常没有规律服药、没有密切...
预防脑梗死老年人到底要不要吃叶酸 在小区散步时听到有人说，人老了要及时补充叶酸，不然容易得脑梗死、心肌梗死、阿尔茨海默病等疾病，这种说法有没有科学依据？之所以服用叶酸可以预防脑梗死、心肌梗死，是因为它能够降低同型半胱氨酸水平，而同型半胱氨酸水平升高会导致动脉粥样硬化。此...
我的肩膀怎么掉下来了 你有没有听说过“肩膀脱臼”？也许你知道或者看到过某个人肩膀突然滑脱，再用力一推又回去了。其实，这个现象在医学上有个专门的术语，叫作肩关节脱位。脱位后的肩关节处畸形、疼痛、运动受限，肩部呈现方形，往往需要到医院进行手法牵引复位。如果肩关节脱位...
自行服用保健品小心伤肝 刘女士听说一些维生素有抗氧化作用，可以提高人体免疫力，她觉得大剂量服用效果可能更好一些。最近，她出现恶心、呕吐、腹痛的症状，到医院做了一系列检查发现肝脏有损伤。接诊的医生询问病史发现可能是刘女士自行服用保健品引起的。复旦大学附属华山医院感...

过度节食减肥当心引起卵巢功能早衰 23岁的小蔡已经两年没来月经了，在湖南妇女儿童医院中医妇科做了一系列检查后，被确诊为卵巢功能早衰。该科主任医师吴恩新详细询问后，分析小蔡的卵巢早衰可能是过度减肥导致的。听医生说自己以后怀孕机会渺茫，小蔡的眼泪一下就掉了下来。小蔡身高160...
常喝绿茶能护肝 为了了解儿茶素在肝脏中的直接解毒作用以及儿茶素对肠道菌群和肝脏健康的具体影响，波兰卢布林生命科学大学和赫乌姆应用科学大学研究人员联合展开一项荟萃分析研究。研究小组对2014—2024年发表的127项相关研究报告展开了深入分析，重点探讨了绿茶...
榴梿怎么吃才健康 榴梿以独特的香味和口感获得不少人的喜爱。怎么吃榴梿才更健康？上海市健康促进中心邀请上海市同仁医院营养科主任谢华开展科普教育。谢华表示，榴梿的含糖量高，血糖控制不理想的糖尿病患者、减重期人群、体重增长过多的孕妇最好少吃或不吃榴梿。在水果中，...
苏东坡与芡实 苏东坡到老年时仍身健体壮、面色红润、才思敏捷，据传与吃芡实有一定关系。他著有《东坡养生集》等书，其养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为讲究：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实...
谁是蛋白质的“优等生” 说起蛋白质大家肯定不陌生，蛋白质在人体内发挥着重要的生理功能，鸡蛋、牛奶、鱼、大豆等均富含蛋白质。补充蛋白质优先选动物性食物和豆类及其制品人体所需的蛋白质包括动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白，多见于禽类，牛、羊等畜类，鱼、虾、蟹等的蛋白质含...

如何正确地服药 为了改善药物的口味，日常生活中有人常用牛奶、茶水、咖啡或果汁等来送服药物，这样的做法对吗？下面邀请四川大学华西医院临床药学部、四川大学华西天府医院药剂科廖世莉，跟大家聊一聊如何正确服药。正确选择服药液体非常重要其实，用牛奶、茶水、咖啡或...
这些信号提示药品变质 在保质期内的药品就一定安全吗？别大意，由于温度、湿度等环境变化，没过期的药品也可能因为储存方式不当，出现变质、潮解、霉变等问题。下面就一起来了解一下。别小看湿度、空气的破坏力 “医生，我吃的替米沙坦打开没多久都粘在药盒上了，你们的药品质量...
救命药硝酸甘油用不对危害大 硝酸甘油不仅是突发心肌梗死时的“救命药”，也是缓解心绞痛的良药。硝酸甘油可以通过舌下含服的方式迅速发挥作用，起到扩张冠状动脉、改善心肌细胞缺血和缺氧状态的作用，从而降低心肌梗死恶化的风险，为患者送医争取时间。不过，在使用硝酸甘油时还有以下...
这些服药误区应避免 日常生活中，不合理用药的情况并不少见，大多是因为患者存在错误的用药观念，如自行停药或增加药量等。下面和大家分享一下生活中常见的服药误区。饭前服药和空腹服药混为一谈饭前服药一般是指在饭前15～30分钟服用；而空腹服药的目的主要是减少食物对...

冬季易“情绪感冒” 预防缓解有妙招 据调查资料显示：在寒冷的冬天，室内工作的人群中有40%的人会感到程度不同的情绪低落，常见于50岁以上的中老年人，其中尤以性格内向、体质较弱或缺少运动者居多，主要表现为睡眠障碍和早上起不来、午后犯困、自卑等消极状况，“不高兴”成为生活的常态，...
三个改善情绪的好方法 洗热水澡，看见干净的自己抑郁状态下，人们往往精力不足、体力下降，在家的时候，更是生活懒散、蓬头垢面，除非迫不得已，否则不愿洗漱、修饰自己。洗澡是一个简单又有效的减压方式，水流的冲刷不仅可以促进身体的血液循环、按摩皮肤，还能给人积极的心理暗...

点燃激情每天喝一杯石榴汁 石榴及石榴汁等产品具有很好的保健功效。英国的一项新研究发现，每天喝1杯石榴汁的男性和女性参试者，其体内雄激素水平明显升高，性欲会得到相应提高。“天然催情药”石榴汁的助性作用的确堪比“伟哥（西地那非）”。这项新研究涉及58名21～64岁的参...
享有性爱的老年人“难得糊涂” 美好性爱不分人群，谁都能尽情享受，老年人也不例外。德国一项最新研究发现，老年人享受性爱还有助于提高记忆力，其作用堪比健脑游戏。德国罗斯托克大学一个研究小组发现，一直到70多岁仍然保持性生活的老年人更少发生“糊涂”和老年记忆力丧失问题。新研...
解锁性秘密生活更美满 在性爱方面，男性和女性都存在一些互相不知道的秘密。增进夫妻性爱沟通和交流，有助于获得更美满的性生活。一些丈夫对妻子的性心理和要求并不完全了解，而丈夫也有一些希望妻子知道的性秘密。英国《魅力》杂志最新载文，总结出男性想让女性知道的几个性秘密。...
赢得芳心这样做 男女从相识到相知、相爱是一个缓慢的过程。有些男性可能会想不通：“我已经付出不少，怎么还是无法让她接纳我？”爱不仅体现在表面，还要关注更多细节，有些事情虽小却能让她开心。美国“你的探戈”网站刊文，男性注意这些细节，能更快赢得她的芳心。多赞美...

包容父母 跟父母一起生活时间长了，我发现他们有很多习惯，如过分节俭。那次我买了两块豆腐，母亲说：“用盐腌起来吧，早上就不用炒菜了。”我想，早晨时间紧，这样也行。谁知，母亲腌的豆腐太咸了，简直没法吃。我对母亲说：“妈，你干吗放这么多盐？”母亲说：“多...
妈妈的“魔法口袋” 我有一个好妈妈，她有一个神奇的“魔法口袋”，我从小到大，一直在它的百变“魔法”里，惊喜并快乐着。多年后，从“口袋”里一点一点捡拾当年的温暖，记忆依然那么馨香。在我还是很小的时候，妈妈的“魔法口袋”里装的是“爱意满满”，每天妈妈下班回家，会...
父亲的柿子树 “柿子树不娇贵，好养活还吉祥，院里种棵柿子树，‘柿柿’都顺心如意！” 浇水、施肥、剪枝……自从柿子树在小院安了“家”，父亲如同照顾孩子般悉心呵护着它。沐浴着阳光雨露，几年的光景，柿子树长到了三四米高，碗口粗细，枝叶繁茂。父亲经常站在树下观望...

四招缓解嗓子痛 使用盐水漱口日常特别是餐后时间，使用盐水漱口，能够局部清洁咽喉部位，有助于缓解嗓子痛。服用咽喉含片咽喉含片一般有西瓜霜清咽含片、咽炎含片等，这些含片有薄荷、板蓝根等成分，具有清热解毒的作用。使用咽喉喷雾剂如开喉剑喷雾剂，能通过局部...
吃糖多易患冠心病 近日发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究表明，吃糖多会增加患冠心病风险，不过来自蔬菜与水果中的糖除外。研究显示，添加糖与总糖量摄入越多，冠心病风险越高，分别增加8%、16%的冠心病风险。有研究发现，如果冠心病患者连续数周食用高糖食品...
养胃吃什么好 暴饮暴食、大鱼大肉，容易引发胃部不适。此时，可适当吃点养胃食物。小米粥小米可与杂粮搭配，促进胃动力。小米所含的淀粉总量少，而且水溶性多糖要高一些。在没有胃不适的时候，经常吃一些小米、糙米、燕麦这类膳食纤维含量高、消化速度慢的杂粮饭，可以...
剖宫产后小心子宫腺肌症 剖宫产可能增加患子宫腺肌症的风险。因为在手术过程中，医生需要剥离胎盘，这一过程可能会促使子宫内膜侵入子宫肌层，从而增加患病率。所以，如果条件允许，准妈妈们不妨考虑自然分娩，以减少患病风险。内分泌失调也可能是子宫腺肌症的诱因。怀孕期间，女性...
三类人群少吃粗杂粮 粗杂粮中含有的膳食纤维较多，对于一些特殊人群是不宜多吃的，比如胃肠道功能弱的老年人或进行了胃肠道手术及营养不良的患者。这些人群本身对食物的消化、吸收能力就比较弱，更应该选择一些容易消化的食物，如果吃了太多的粗杂粮，容易引起腹胀等不适，营养...
胆固醇并没有那么“坏” 看到化验单上胆固醇（这里主要是指低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇）的指标升高时，有人会担心自己患了高血压、高脂血症等疾病。其实，胆固醇并没有那么可怕。事实上，胆固醇是人体非常重要的“建筑材料”，比如在我们的细胞膜、大脑、激素中均有...
腰“闪”了更适合趴着 日常生活中难免会突然“闪”了腰，其实就是急性腰扭伤。急性腰扭伤之后，需要适当卧床休息，以防损伤加重。那么，卧床休息的时候用什么姿势比较舒服？答案是趴着。趴着休息能让腰椎处于自然后仰的生理曲度，减少刺激后方纤维环、后纵韧带所带来的痛感。...
多使用电脑勃起功能障碍风险会增加 近日，海军军医大学、国家老年医学中心的研究人员在Andrology期刊上发表了一篇研究论文。该研究显示，长时间使用电脑，或增加患勃起功能障碍（ED）的风险，使用电脑的时间每增加1.2小时，与勃起功能障碍风险增加3.57倍相关。在这项研究中...
规律吃早餐防慢性病 近日发表在英国《食物与功能》杂志上的新研究显示，不吃早餐会增加死亡风险。该研究纳入9项队列研究，共涉及24万余名受试者。研究人员分析了不吃早餐和死亡风险之间的关系。结果发现，与规律吃早餐相比，不吃早餐会增加27%的全因死亡风险、28%的心...
胖孩子易缺铁 肥胖人群也可能存在某些营养成分缺乏问题。英国研究人员梳理44个国家的医学统计数据发现，25岁以下的青年及青少年中，肥胖者更容易缺铁。该研究首次确立了肥胖与缺铁之间的联系，论文已刊发在《英国医学杂志·全球健康》上。研究人员指出，低...
孕妇买化妆品前先看标签 邻苯二甲酸盐是广泛应用于化妆品和指甲油等个人护理产品及溶剂、清洁剂和食品包装的化学品。《美国医学会杂志·儿科学》刊登一项新研究发现，怀孕期间接触多种邻苯二甲酸盐会增加早产风险。研究人员对16项妊娠前和妊娠研究涉及的6045名孕妇...
一个动作缓解饭后胀气 吃饭后胀气，可用以下动作缓解：双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10～30次。临睡前可以用一只手按住肚脐顺逆时针揉摩各40～100次，可促进胃内气体排空。摘自《健康咨询报》...
力量训练能有效缓解女性抑郁 《英国医学杂志》上发表一项研究指出，跳舞、步行、慢跑、打太极拳或练八段锦等运动方式，表现出对抑郁的治疗效果，而且效果堪比心理治疗。该研究最终纳入218项研究，包括14170名受试者。结果发现，不同运动在不同人群中的效应价值也表现出一定差异...
有种腋窝肿大或是乳腺癌 隐匿性乳腺癌是一种少见的特殊类型乳腺癌，以腋窝淋巴结转移癌为主要表现，而普通体检、乳腺X线及超声均未发现乳腺内原发癌。少数病例是其他部位发现的转移癌，发病率仅占乳腺癌的0.3%～ 1.0%。隐匿性乳腺癌因其隐匿的特点，因此临床误诊、漏诊率高...
老年人运动前要自我评估 老年人运动前要进行自我评估，主要是排除潜在健康风险，避免运动损伤。自测方法如下： 1.在进行步行、爬楼梯、做家务等活动时，是否感到胸痛、胸闷或胸部有压迫感？ 2.平日是否感到头晕目眩？ 3.是否有高血压病史？ 4.是否曾因身体疼痛、僵硬或...
多摄入豆腐、豆浆或降低癌症风险 《营养学》期刊发表研究指出，多摄入豆制品，如豆腐、豆浆等，或大幅降低癌症风险。具体而言，与豆腐摄入量最低的人相比，豆腐摄入量最高的人，癌症风险降低22%；与豆浆摄入量最低的人相比，豆浆摄入量最高的人，癌症风险降低25%。剂量分析发现，豆制...
好好吃饭防流产 据统计，全球每6例怀孕就有1例流产，其中很多流产原因尚不完全清楚。《生育与不育》期刊刊登了一项大型分析研究发现，饮食模式与流产风险之间存在重要关联。英国研究人员对近6.4万名健康育龄女性的相关数据展开了梳理分析。结果发现，经常摄入以下食物...
微运动更健脑 美国《华盛顿邮报》近日刊文介绍一项新研究。研究表明，任何类型的运动，即使运动量非常少，也有助于构建更健康的大脑。研究人员利用大脑扫描技术，对10125名年龄为18～97岁参与者的大脑进行扫描。在此之前，参与者报告了他们的病史信息，以及过去...
身体“喊痛”须警惕癌症 据估算，1/4新发癌症患者、1/3正接受治疗的癌症患者及3/4晚期癌症患者会合并疼痛。老年人若出现以下部位疼痛，要警惕癌症的可能。腰持续性痛癌症引发的腰痛通常与骨转移、神经压迫、炎症反应、放化疗不良反应等有关。如果腰痛总不好，并且出现进...
吃榴梿能缓解痛经 榴梿中维生素C、B族维生素及矿物质锰含量丰富，还含有一定量的烟酸、叶酸、磷、镁、钾，是水果里的维生素佼佼者；适当吃榴梿对提高人体免疫力有益，并且其含有丰富的铁元素，有助于缓解贫血的情况，还可以缓解痛经。摘自《劳动午报》...

血糖要想测得准这些细节要注意 血糖监测是糖尿病管理中的重要一环，有助于了解患者血糖控制情况，评估降糖治疗的效果，并为医生调整治疗方案提供客观依据。为了保证血糖检测结果的准确，除血糖仪本身要质量可靠、操作者会正确使用外，还有一些细节问题需要注意：检测空腹血糖的细节 1....
糖尿病患者应该如何运动 由于糖尿病患者的身体状况和需求与一般人有所不同，在进行运动时需要更加注意一些特殊的事项。以下是关于糖尿病患者如何进行运动的一些建议：咨询专业医生在开始运动计划之前，糖尿病患者应该咨询医生或专业健康指导，制订合适的运动方案。选择合适的运...

何谓蚕豆病？ 我儿子5岁，昨天吃很多蚕豆后出现面色苍白、腹痛等症状，家人连忙将他送医就诊，经一系列检查后诊断为蚕豆病。请问：何为蚕豆病，日常生活中有哪些注意事项？贵州贵阳杨女士蚕豆病是人类最常见的一种遗传性疾病，是红细胞葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G-...
玻璃体混浊是如何产生的，如何治疗？ 我姨今年58岁，经常会感到眼前有小黑点飞来飞去的，家人陪她去医院检查发现，是玻璃体混浊引起的。请问：玻璃体混浊是如何产生的，如何治疗？安徽阜阳郑先生玻璃体混浊俗称“飞蚊症”，顾名思义就是眼前有小黑点飞来飞去，有些像蚊子一样，有些表现为...
什么是杵状指？杵状指是如何发生的？ 我叔平时喜欢抽烟，经常咳嗽，还患有支气管扩张，最近家人发现他的手指变形，像鼓槌一样。在家人的催促下，他去医院检查，结果显示他的手指为杵状指。请问：什么是杵状指？杵状指是如何发生的？河南信阳张先生杵状指是指手指或足趾末端增生肥厚，指甲从...
九味益胃方治疗脾胃虚弱 张介眉，武汉市第一医院（武汉市中西医结合医院）主任医师，第三、四、五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。他对中西医结合方法学有深入的研究，擅长中西医结合治疗中风、脾胃病、咳喘、肝胆病、痹证、妇科病，尤其擅长防治心脑血管病。现撷取其治...