保健与生活

2025年21期

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本刊是医学保健类杂志，以帮助人们建立科学文明的生活方式，提高自我保健能力，增强身心健康为办刊宗旨，贴近生活，面向群众，融... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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关于身体的奥秘 问：人为什么要有两只耳朵？答：人有两只耳朵，具有多重意义：①定位声源方向。耳朵分别位于头部两侧，存在一定距离。当声音传播时，这会产生时间差（声音到达两耳的时间不同）和强度差（离声源远的耳朵接收到的声音变弱）。大脑通过分析能精准定位声源。②...

远离糖尿病肾病关键在于早防早治 糖尿病肾病是糖尿病的并发症之一，据统计，大约1/3的2型糖尿病患者会出现糖尿病肾病，糖尿病肾病也成为目前我国慢性肾脏病的第一大病因，也是近10年新发尿毒症的第一大原因。而每年11月14日是世界糖尿病日，为此，本刊特邀专家详解如何科学防治糖尿...

“你点我检”　食品安全“看得见” 外出就餐，您最关心哪些食品安全话题？今年，全国食品安全“你点我检服务惠民生”民意征集系统正式上线。群众可通过该系统24小时随时点选自己关心和希望政府部门抽检的食品，市场监管部门能够实时查看消费者的点选情况，及时掌握百姓的抽检需求，积极回应...
如何科学吃碳水化合物 碳水化合物从结构上可分为单糖（葡萄糖、果糖）、双糖（蔗糖、麦芽糖、乳糖）、寡糖（低聚果糖）和多糖（淀粉、糖原、膳食纤维）。大脑和肌肉活动主要依赖葡萄糖供能。此外，充足的碳水化合物摄入有助于节约蛋白质、维持脂肪正常代谢。由于米、面等主食中碳...
携宠物出行需兼顾各方利益 随着宠物和人类生活的联系日益紧密，带着宠物看世界在越来越多养宠物人中成为风尚，携宠物出行的风潮正悄然来临。今年4月8日起，铁路部门在京沪高铁部分车次试点“隔离运输、人宠分开、专人看护”的宠物托运服务，6月20日起又进一步扩大试点范围。与此同...

守护银龄健康 张奶奶最近总觉得疲劳乏力、记忆力减退，做什么都提不起劲。老伴陪她去医院检查，各项指标没有明显异常。张奶奶纳闷了：自己到底怎么了？其实，尽管检查结果看似正常，但持续的乏力、体重减轻等症状，正是身体衰弱在悄悄靠近的信号。什么是身体衰弱？衰...
如何预防食管癌 饭桌上常听人说“趁热吃”，热汤、热茶、刚出锅的火锅食材，总被认为这样吃才够香。其实，太烫的食物可能与食管癌的发生密切相关。世界卫生组织早就提醒，长期饮用65℃以上的热饮，可能存在致癌风险。人体食管黏膜十分娇嫩，耐受温度仅为50～60℃，超过...
肺结节　定期复查很重要 随着大家对健康的重视程度越来越高，体检手段越来越先进，肺结节检出率也越来越高。很多人在拿到肺结节的报告后开始出现焦虑不安，认为自己离肺癌不远了。其实，在查出肺结节后不必太过焦虑，因为肺结节并不能和肺癌画上等号。那么，什么是肺结节，如何预防肺...

预防脑卒中健康入冬 有一种病，会让人突发肢体乏力、口角歪斜、言语不利、吞咽困难，这就是脑卒中。脑卒中起病急、快，却不是必然会发生的，若能够提前了解风险因素，重视预防，且在发病初期及时识别脑卒中先兆并早期干预，脑卒中的结局是可以改变的。什么是脑卒中？脑卒中...
老年人体重管理不能照搬标准 都说“千金难买老来瘦”，可是老年人真的是越瘦越好吗？和中青年人相比，老年人群健康体重的平衡点，该如何把握？老年人体重管理为何不能照搬“正常”标准研究表明，与年轻人不同，老年人并非越瘦越好。老年人的体重管理不能简单追求体重数字下降，而需要...
大肠癌的高危因素 大肠癌包括结肠癌和直肠癌，好发于45岁以上人群，严重威胁患者的生活质量和寿命。预防大肠癌，要从预防高危因素开始。 1.大肠息肉研究显示，80%～85%的大肠癌是由肠息肉演变而来的，尤其是有多发性息肉、息肉大于2厘米、腺管乳头状或乳头状腺瘤...
老年人如厕时注意事项 对老年人来说，卫生间是各种突发状况高发的地方。为尽可能防止或减少危险的发生，老年人如厕时应注意以下事项：选择坐式马桶，并安装扶手多数老年人关节不好，常会造成下蹲困难。坐式马桶更安全，可以减小腿部压力，避免出现摔倒和心血管意外事件。同时可...

秋季护胆　谨防胆囊炎 秋季天气变凉，人体代谢节奏放缓，加之多数人偏好温补饮食，油脂摄入量不经意间超标。此时，胆汁分泌易失衡，使胆结石有了可乘之机。更要警惕的是，慢性胆囊炎初期症状轻微，仅表现为餐后腹胀、嗳气，极易被误认为普通消化不良，错失最佳干预时机。自测信号...
痛经知多少 不少女性每个月总有那么几天小腹像被电钻搅动一般，疼痛难忍。下面我们就来好好聊聊这个让无数女性备受困扰的痛经。一、什么是痛经？痛经简单来说就是月经期腹痛。典型表现为月经来潮时肚脐以下的小腹坠胀样痛或牵拉样痛，可连带着腰酸背痛。此外，还可出...
肿瘤骨转移患者易骨折日常应如何预防 对于多发骨转移肿瘤患者而言，当多个骨骼部位受到肿瘤细胞侵袭后，病理性骨折的风险显著升高，极大影响患者生活质量。因此，掌握日常预防病理性骨折的要点，对减轻痛苦、维持基本生活能力至关重要。 1.骨转移为何易致骨折？正常骨骼由骨皮质和骨小梁构成...
预防静脉血栓髋膝关节置换术后如何运动 髋关节和膝关节置换术是改善关节功能、缓解疼痛的重要手术。术后一个非常重要的护理环节就是预防静脉血栓的发生。髋膝关节置换术后如何通过运动预防血栓？髋膝关节置换术后，患者活动受限，术后疼痛和身体状况影响患者活动能力，腿部肌肉泵功能下降，血液...

小儿秋季腹泻的预防与护理 秋季是婴幼儿轮状病毒感染性腹泻的高发季节，故称为“小儿秋季腹泻”。小儿秋季腹泻主要以3岁以下宝宝发病率高，起病急，处理不当或不及时，常可造成营养不良，甚至心肌炎、肠套叠等并发症，严重影响小儿生长发育。目前尚无轮状病毒特效药，关键是要做好预...

良药苦口话黄连 俗话说：“苦不过黄连。”黄连药用之名始载于《神农本草经》，被列为上品。李时珍《本草纲目》中记载黄连为治疗眼病和痢疾的重要药物。良药苦口中医理论认为，黄连味苦性寒，具有清热燥湿、泻火解毒等功效。关于黄连的临床应用，《本草纲目》里记载了几个...
黄连的故事 传说在大山深处，有一个青年帮助老中医照料药园。一年冬天，他在后山坡偶然发现一朵黄绿色的小花，迎着凛冽的寒风独自开放。他好奇地把它连根挖出，移栽在药园子里。从此他经常浇水施肥，这株绿色的花草长得枝叶繁茂。一天，老中医有个名字叫桂花的女儿得了...
香囊千年风雅里的东方美学与生活智慧 先秦礼制中散发的草本芬芳《礼记·内则》中描述了男女未冠笄者起床向长辈问安前要做的准备，包含起床洗漱、梳头、佩香囊。可见早在秦时期，香囊就是古人随身佩戴物品之一。未行冠笄之礼的少年男女，将佩兰、艾等香草缝入囊中，让草木清气随衣袂...
元代名医朱丹溪妙用人参 古人看重人参，其中重要的一点是能延年益寿，认为通过“久服”能达到“轻身延年”的效果。乾隆、慈禧晚年均长期小剂量服用人参，被认为是他们能长寿的主要原因之一。据考证，乾隆在66～78岁，慈禧在66岁和67岁，御医用人参伺候，重在调治老年病和...
巧用压灸治头晕 近日，52岁的陈阿姨被反复发作的头晕折磨，头像裹了条湿毛巾，沉得抬不起来，甚至一动就开始天旋地转，这种眩晕感持续了近20分钟才逐渐缓解，近两周类似的症状反复发作，经朋友推荐，她来到湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）康复医学科...

经期护理指南 月经，是女性子宫内膜周期性剥脱的生理现象。经期护理得当，不仅能有效缓解腹痛、腰痛等不适症状，还能减少妇科炎症的发生风险，对女性健康大有裨益。下面奉上一份经期护理指南，让你轻松度过特殊时期。经期运动真的安全吗？首先我们来了解一下女性经期身...
“秃”如其来别慌胡吉梦 32岁的张工是一位程序员，连续加班1个月后，他发现自己脱发了。早上他睡眼惺忪地走进洗手间，拿起梳子梳头，可不到5秒，梳齿上就缠出一团黑乎乎的头发。那一刻，他怀疑洗发水是假货，紧接着一段时间连用了5瓶防脱发剂，结果发际线还是每月往后退。头发...
手抖不一定就是患帕金森病 手抖是一种很常见的症状，是指手不随意地有节律的颤动，尤以老年人多见，医学上称之为“震颤”。日常生活中，人们见到双手不由自主抖动者便认为是得了帕金森病。其实，手抖不一定是帕金森病，其引发的原因有很多，下面这些现象或疾病也会出现手抖。 1.生理...
靠墙站是一项延寿运动 站立是一种能激活全身肌肉的反重力训练，推荐老年人靠墙站，有助于增强体质、延年益寿。降低跌倒风险靠墙站要求背部、腹部、腰部、双腿都参与支撑，可以帮助锻炼身体的核心肌群，有利于保持身体稳定、提高平衡能力，减少跌倒风险。促进骨骼健康站立时...

吃黑巧克力可改善视力 适量食用黑巧克力（可可含量≥70%）可给人带来多种健康收益。比如：提升心血管功能、改善大脑活性、调节血糖、抗氧化及调节情绪等。一项新研究发现，吃黑巧克力还可以改善视力。英国雷丁大学研究人员让30名18～25岁的参试者先分别吃黑、白两种巧克...
这款御用药膳滋补又养颜 在我坐诊的时候经常会遇到这样的患者，要求另外开一点当归带回去，日常烧菜时可以放一些。的确，当归的药性比较温和，香味浓郁，很适合做药膳的配料。养血补血赛人参女性补血，不少人知道一个方子，叫作“四物汤”，其中就用到了当归。此方有调和荣卫、滋...
补足维生素D有助于护肝 越来越多的研究发现，补充足量的维生素D不仅有益于保持骨骼健康，还可增强免疫力，助力抗感染和预防癌症。我国研究人员完成的一项新研究发现，补足维生素D有助于保护肝脏和预防慢性肝病。为了进一步研究维生素D与肝硬化、肝癌等疾病风险之间的具体关联，...
健康长寿应该如何饮食 近日，一项新研究发现摄入富含特定营养种类的饮食，包括水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类及低脂乳制品，与改善老年人身心健康有关。在本项研究中，丹麦哥本哈根大学、加拿大蒙特利尔大学、美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院等研究人员发现，特定饮...
家乡的秋梨膏 秋季，金黄的果实挂满枝头，这是丰收的季节，也是我心中最温暖的时光。每当这个时节，我总会想起家乡那难忘的风味美食——秋梨膏。它的那一抹甘甜，不仅滋润了我的味蕾，更滋养了我心中那份对家乡的深深眷恋。家乡的秋梨膏源于祖辈流传下来的手艺，它不仅仅...
一顿高脂餐就会伤大脑 众所周知，吃油腻食物确实可能引发心脏不适，对已有心血管疾病的人影响更明显。事实上，高脂饮食同样会伤害大脑。一项最新研究发现，即使对健康人群而言，一顿高脂餐下肚，4小时就会增加血管硬度，影响大脑血流。为了深入了解高脂肪饮食对大脑健康的具体影...

服用这种降压药一举两得 “医生，我患高血压好几年了，最近总起夜，排尿困难……”诊室里，55岁的张先生正在诉说。接诊的医生边给他开处方边解释：“今天给您开的这种药，既能降压，还能改善排尿情况。” 许多中老年男性面临高血压和前列腺增生的双重困扰，医生开出的唑嗪类药物正...
长期服用通便药减肥不可取 长沙37岁的李兰（化名）近5年来一直服用网上购买的通便药，本以为在通便的同时还能瘦身，却没想到一旦停药，便秘更严重了，甚至出现了大便隐血试验阳性，到医院消化内科就诊，肠镜检查结果为结肠黑变病。“轻信广告，擅自滥用网购通便药，可能会让含泻药成...
这些退热药　儿童慎用 近日，西安交通大学第二附属医院接诊了一位11岁男孩。他因发热服用尼美舒利并肌肉注射柴胡退热剂后，全身90%的表皮剥脱、糜烂，被确诊为中毒性表皮坏死松解症（TEN）。这一病症再次敲响了儿童用药安全警钟。错误服药诱发免疫异常陆军军医大学西南...
这种突发耳聋　打一针就好了 “以前，右耳像塞着棉花一样，家人喊我都听不清，头也昏沉沉的，现在真的好多了！”65岁的李先生被突发性耳聋折磨了3个多月，辗转多家医院治疗都不见明显效果，直到来到了江苏省第二中医院脑病科门诊，在脖子上注射了“一小针”后就有了明显的改善。 “我...

恋旧心理下囤积过度或存健康风险 有的人将部分有纪念意义的物品精心保存，有的人舍不得丢弃还有实用价值的物件，还有的人无论物品价值几何、有无用处，都不忍丢弃。这背后折射出老年人怎样的心理状态？过度囤积会带来哪些健康风险？对此，心理学等方面专家进行了解析。旧物是过去的延续老...
老年人沉迷短视频会影响身心健康 在公交车上、公园里，往往能看到不少老年人通过刷短视频打发时间、消解寂寞。但随着手机的过度使用，有些老年人开始沉迷于短视频内容，甚至产生依赖、成瘾问题。 “有一些老年人会出现控制不住使用手机的行为，一旦看上视频，会影响他们做饭、吃饭、休息。”...

睾酮的小秘密 睾酮作为男性体内重要的雄激素，不仅能让你拥有健硕的肌肉和磁性的嗓音，还能左右你的心情和“性”福感。下面就来聊一聊这个让你成为真正男子汉的神奇物质，让我们一起揭开它的神秘面纱。睾酮的“小宇宙” 首先，得告诉你，睾酮可不简单，它是能让男孩一夜...
阴茎假体植入术　让爱不再“断电” 对男性而言，勃起功能障碍（ED）就像生活中紧急时刻的“断电”，让人既尴尬又无奈。对于药物等保守治疗无效的患者，选择阴茎假体植入是一项比较合适的选择。该技术已在临床使用多年，帮助许多男性恢复积极、令人满意的性生活。什么是阴茎假体植入术？阴...
性高潮的影响因素 年龄身体健康的老年人依然可以从性生活中获得愉悦感，但年龄增长会对性生活产生一定的影响。如老年女性在性生活中会出现肌肉紧张程度降低，阴道湿润度降低、性高潮持续时间缩短等现象。老年男性获得阴茎勃起所需时间较长，对生殖器也需要更直接的刺激，且阴...

油条里的母爱 小时候，家里穷。有一天清早，我蹲在灶台边喝很稀的玉米糊，邻家的油条味儿飘过来，像一条小虫子直往鼻子里钻。我咽了口唾沫，没敢说想吃。娘抬头看我，筷子头轻轻地敲了敲我脑门：“没出息，馋样儿。”说完，她拉着我就往外走。乡里早市收摊前，油条要2角...
童年回姥姥家的往事 小时候每逢周末，妈妈都要带我去姥姥家。妈妈骑着有横梁的自行车，我侧身坐在横梁上，双肘紧紧地倚在车把上，随着车把不时地扭动着身体，还要保持点警觉，提防自己的脚不被卷进前面的轮子里。四五千米的路程，即使路上遇到坑洼不平的颠簸也不轻易停下，这种紧...
母亲的针线簸篮 床头旧柜子上，母亲的针线簸篮还静静地待在那里。那是一个用竹条精心编织而成的簸篮。针线簸篮不大，却五脏俱全。簸篮盖上铺着一块柔软的碎花布，那是母亲亲手绣制的，上面的花朵虽谈不上精致绝伦，却透着一股质朴的灵动。掀开簸篮盖，便能看到各种与针线活...

鱼油和鱼肝油不一样 鱼油与鱼肝油虽一字之差，却是两种不同的东西。鱼肝油从鱼的肝脏提取，主要营养成分是维生素A和维生素D。维生素A有助于维持正常的视力和皮肤健康，维生素D有助于促进钙吸收。鱼油从鱼的脂肪组织提取，主要营养成分是欧米伽3脂肪酸。欧米伽3脂肪酸不...
练力量可预防大脑萎缩 科学家的一项研究发现，为期6个月的力量训练不但能增强记忆力，还能防止大脑萎缩。研究人员将44名患有轻度认知功能障碍的患者分为两组：一组每周进行2次力量训练，另一组作为对照组保持正常活动。6个月后，两组参与者呈现出明显差异。力量训练组的语言...
出现忤状指或是疾病征兆 一般来说，杵状指多半与缺氧相关，因为机体缺氧后，离身体最远端的就是手指头和脚指头，缺氧会刺激这些软组织、纤维组织增生，所以指头尖端就会鼓起来。慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、肺结核、慢性肺脓肿、间质性肺纤维化患者及部分肺癌患者都可能有杵状指的表现...
产妇脱发　情绪变差 一项研究显示，产后脱发多的女性更容易感到焦虑。研究小组以1579名女性为对象，在其分娩后10～18个月时进行在线调查，分析产后脱发与心理健康之间的关系。结果显示，与不脱发的产妇相比，脱发多的产妇感到紧张焦虑和神经过敏的概率显著增加4.47...
睡前锻炼干扰睡眠 澳大利亚莫纳什大学心理科学学院研究人员对14689人持续1年的运动和睡眠相关数据展开了深入分析。参试者穿戴多传感器设备，以记录运动、睡眠和夜间心脏活动情况（包括静息心率和心率变异性），共计获取了400万个夜晚的数据。对比结果显示，睡前4小...
留意脚后跟的“棒击感” 跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的腱性结构，是人体最粗最大的肌腱之一。即使是最强壮的肌腱，如果承重超过了限度，也可能导致损伤。发生跟腱断裂时，患者通常有“棒击感”，通俗地说，就像是被人用棒子击打了脚后跟，或者感觉被人从后面踢了一脚，一些患者还会听到...
三餐补充蛋白质老人肌肉壮 蛋白质包括动物性蛋白（肉、蛋、奶）和植物性蛋白（坚果、全谷物、豆制品）。一项发表在《美国临床营养学》杂志上的新研究显示，每餐均匀摄入蛋白质有助于维持肌肉力量。加拿大麦吉尔大学研究人员招募了1793名健康老人，年龄为67～84岁，并进行为期3...
慢性压力会刺激肿瘤生长 中山大学的一项研究表明，长期处于慢性压力下，可能会驱动癌症的发生、发展。长期慢性压力会加速免疫系统的老化，增加患癌症等疾病的风险。慢性压力还会导致慢性炎症，影响大脑功能、内分泌系统、免疫系统等，产生头痛、月经紊乱、心血管疾病及胃肠道疾病等多...
消除黑眼圈 “皮秒”来帮忙 “皮秒”祛黑眼圈的原理基于光声效应和选择性光热作用。当特定波长的皮秒激光照射到眼周皮肤时，眼周的色素颗粒会瞬间分解成超微小的颗粒，然后被体内巨噬细胞“打扫”干净，并随着新陈代谢排至体外。同时，皮秒激光还能促进眼周的血液循环，进一步改善黑眼圈...
优质植物性饮食可降低残疾风险 日常生活活动能力是评估残疾程度的重要指标。重庆医科大学公共卫生学院研究人员的一项新硏究表明，优质植物性饮食有助于提高老年人活动能力，降低残疾风险。该研究共纳入2004名参与健康长寿纵向调查的老年人，年龄均在65岁以上。研究人员通过简易食物...
羽绒服洗后结块怎么办 一般在清洗羽绒服后，结块的现象最为明显。这时需要先将羽绒服拿到通风处晾晒，等完全干透，一部分羽绒就会变得蓬松了。再用手掌轻轻拍打结块的地方，不仅可以让羽绒变得蓬松，还能让羽线分布得更加均匀。此外，还可以用吹风机对着结块的地方吹风，也能使羽毛...
燕麦最好煮着吃 燕麦中有一种叫β葡聚糖的物质，有助于维持血糖平稳，预防肠癌发生。市面上不少即食燕麦片（含糖多）、燕麦饼干等零食（高糖高脂），不是很健康。挑选时，要格外注意配料表，一般纯燕麦产品的配料表中只有燕麦，市面上常见的生燕麦片是不错的选择。这样的燕麦...
学会正确吃“辣” 辣椒是很多家庭餐桌上的“常客”，但能吃辣不代表会吃辣。辣椒含有丰富的营养素，比如维生素C、胡萝卜素、B族维生素、维生素E，以及钾、镁、铁、锌、硒等。尤其是含有一类独特的活性物质——辣椒素，可增进食欲，促进消化；促进脂肪代谢，降脂减肥；镇痛...
小动作改善睡眠质量 许多人会觉得睡眠质量不好，有早醒、睡不着的情况发生。国家体育总局健身气功管理中心研究员崔永胜推荐了以下健身气功动作，帮助安定心神、调理身体。 1.两脚并步站立，左脚旁开一步，与肩同宽，两手上提，置于腰侧。 2.两手微微向后抽，屈膝下蹲的同时...
小心胸背部密集老年斑 一位患者来皮肤科治疗面部老年斑，一般只要通过激光治疗就可以改善，但是在问诊时发现患者颈部存在异常皮肤表现，进一步检查发现患者胸背部有大量的老年斑。医生立即建议患者进行全身肿瘤筛查，最终确诊其患了胃癌。普通老年斑多与年龄增长相关，常见于面部...
电饭锅发面又快又好 冬天，如果在家做发面，可以把电饭锅利用起来，用它发面既快又好。将一袋酵母放于碗中，加入250克温水搅拌融化；在500克面粉中倒入酵母水，用筷子搅成絮状，再用手揉成光滑面团；电饭锅胆喷上油，放进去按保温键5分钟后关掉，把面团放进去，温暖环境...
三类物质有益于甲状腺 硒在甲状腺激素的合成和代谢过程中发挥着重要作用，能改善活性甲状腺激素的产生。适量摄入动物肝脏、蛋类、金枪鱼、小麦胚芽等富硒食物对甲状腺有益。锌是维持甲状腺激素平衡所必需的矿物质，锌缺乏可能导致甲状腺激素水平降低，适量摄入牛肉、牡蛎、南瓜子...
脑卒中患者出院后3个月是关键期 脑卒中具有发病率高、死亡率高、致残率高等特点。一个国际研究团队通过对150多名脑卒中患者长达半年的随访发现，患者出院后的前3个月是提升其生活质量的关键期，应在此期间尽快启动康复或支持性项目以实现患者康复效果最大化。由泰国玛希隆大学和美国内...
绝经后要预防手腕伤 女性绝经后，雌激素水平降低，骨质流失速度加快。因此，女性骨质疏松的患病率更高。骨质疏松的症状通常不明显，许多人在骨折后才发现问题。其中，手腕是女性容易发生骨折的部位。要注意增强手腕力量，可用握力器或网球进行握力练习；用橡皮筋套在五指上，用...
吃蒸茼蒿可缓解便秘 茼蒿含有丰富的营养，如维生素C、B族维生素、胡萝卜素、钙、铁、钾等多种维生素和矿物质，能为人体提供丰富的营养，增强免疫力。茼蒿中还含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排便，能有效预防和缓解便秘，且蒸的茼蒿热量低，很适合减脂人群食用。摘...

精准干预让糖尿病足“愈合” 家住长沙的谭先生，今年48岁，已有5年糖尿病史，但从未正规治疗，全靠自行服药，血糖高了、低了全凭感觉。2年前，他左脚底出现破溃，简单消毒后就放任不管，哪怕双下肢麻木、小便起泡沫也毫不在意。直到1周前，伤口发黑、面积扩大，麻痛感让他夜不能寐，...
突然反应迟钝　原来是低血糖惹的祸 周先生，今年59岁，因反复出现发作性反应迟钝2天，来到湖南省人民医院天心阁院区神经内科接受治疗。入院前，周先生多次表现出反应迟钝，家属注意到其交流能力下降，无法回忆起之前发生的事情，并伴有全身冷汗和视物模糊等症状，每次发作持续20分钟后自行...

未分化关节炎是什么病？ 我最近指关节有点痛，不红不肿，可早上起来攥拳头都费劲。去医院检查后医生说可能是未分化关节炎，我不太懂这到底是什么病？它和我们常说的类风湿关节炎有关系吗？广东广州李女士未分化关节炎，顾名思义，是一种还没分化定型的关节炎。其在发病早期常表...
血糖波动大怎么办？ 医生您好，自从查出血糖偏高后，我对饮食、运动都很小心，但还是经常出现血糖忽高忽低的情况，哪怕是一点小事影响了情绪，血糖也会有变化。请问有没有什么针对生活细节的具体建议，能帮助血糖稳定下来？北京陈先生饮食、运动、药物、情绪等细微变化，都...
怎样正确清洁护理肚脐？ 最近，我发现自己的肚脐里总有些黑黑的脏东西，这些到底是什么呀？每次洗澡我不敢随便抠，可不处理又担心不卫生，想请教一下医生，到底该如何正确护理肚脐？北京吴女士肚脐是胎儿时期连接母体和胎儿的纽带。肚脐虽小，但里面的结构可不简单，藏着不少血...