家庭百事通

2025年12期

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为25-45岁的中小城市家庭女性及其他家庭成员提供枕边精神“食粮”。

类型

月刊

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家庭养生

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“大国工匠”张霁明：用眼睛“倾听电网心跳” 从50分钟到0.1秒，这是电网故障恢复速度的飞跃，也是一位听障工程师20多年职业生涯的非凡见证。2025年9月，国家电网宁波供电公司自动化运维班班长张霁明获评“大国工匠”。他用对电网“心跳”超乎常人的敏锐感知，尽心尽力只为守护万家灯火…… ...
杜莹：用漫画架起童心，让传统融入时代 在宁波工程学院，有一位用漫画串起家庭教育与传统文化的副教授。2025年8月10日，中央广播电视台道德观察栏目以“‘漫眼’童心”形容她，她的《鸡蛋小弟和他的朋友们》第二季双语绘本也在今年9月20日顺利出版，并于10月2日亮相了布达佩斯国际书展...

蜂蜜麻花 在我的记忆长河中，有无数璀璨的星辰，而祖母做的蜂蜜麻花，便是其中最为闪耀的那一颗。它不仅是一种美食，更承载着我对祖母深深的眷恋，以及对故乡小镇独特风俗文化的怀念。每一根金黄酥脆的麻花，都像时光的刻刀，将老街的风情、邻里的人情与传统的温度，镌...
馃香满城 绩溪是一座美食之城，它拥有诸多令人惊羡的国字号荣誉，“中国徽菜之乡”无疑是其中最闪亮的一张名片。小城的“早餐三宝”之一——拓馃，成了我最难以割舍的爱。拓馃又称“挞馃”，皮薄、馅厚、多味，和别处的馅饼大不相同。自打我记事起，一见母亲架起两只...
化州簸箕炊 据记载，化州簸箕炊最早出现在唐代，距今已有千年历史。相传它最早是农民在田间劳作时的简易吃食。其做法是将米浆盛放在竹簸箕中蒸熟，方便携带又能果腹。经过代代相传，它成了化州人餐桌上常见的美食，街头巷尾的小吃摊常有它的身影，是外地游客来到化州不可...
舌尖上的江南雅韵：母油船鸭 清风拂过姑苏，太湖泛起粼粼波光，水乡苏州便沉浸在独有的温婉之中。在诗意的烟火中，有一种美食——母油船鸭，静静地诉说着江南的故事。一百多年前，太湖之上游船如织，船家为游客烹饪美食。他们用整只鸭子在陶罐中细细煨制。香味在湖面上游荡，引得游客们...
温州腊月鳗鲞情 腊月时节，正是我的家乡温州晒鳗鲞的好时节。此时，漫步在温州城乡的街头村巷，不时可以看见在一些百姓的庭院中、屋檐下，悬挂着一条条正在晒的鳗鲞（即鳗鱼鲞），这成为冬日里温州一道独特的风景线。一方水土养一方人。温州地处沿海，这里的人们最喜欢吃海...
时光氤氲坛底红 江南山区的冬阳总带着点暖和的气息，把晒谷场的黄豆晒得发亮，像散落在青石板上的碎金。母亲蹲在檐下翻晒豆荚时，竹耙划过豆秆的脆响里，混着她袖口沾着的辣椒粉气味，这是去年舂的红米辣，到现在还留着呛人的鲜辣，藏在楼梯下最底层的陶罐里。每每冬至过后...
公安锅盔百年香，酥脆之中见江湖 在湖北荆州公安县的大街小巷，总有一缕焦香扑面而来——公安锅盔的味道。刚出炉的锅盔烫手得很，金黄的表皮上撒满芝麻，咬下去“咔嚓”一声，热气裹着肉香瞬间涌出，让过路人无不驻足。这道传承千年的民间小吃，以最质朴的方式讲述着江湖深处的故事。锅盔之...

补拍里的幸福 一 “穿婚纱的新娘真美啊！”每次参加亲戚的婚礼，母亲总会情不自禁地发出这样的感叹，言语间不经意地闪过一丝遗憾与艳羡。在父母心中，穿婚纱是结婚时不可或缺的仪式感。他们结婚于二十世纪八十年代初，那时家境贫寒，母亲没有机会穿上婚纱，她和父亲只留下...
做永远支持妈妈的“女儿粉” 一工作日的早上，我艰难地从床上爬起，迷迷糊糊地穿衣洗漱，直到坐在餐桌前喝下一口香糯的米粥，才算有了些精神。而对面的妈妈，此时正双眼放光地紧盯着手机，手指还不断在屏幕上跳跃划动。我敲敲碗边，提醒道：“妈，再不吃，饭都凉了！”她这才抬起头，兴...
“哐哐”声远，父爱长暖 几场冬雨，寒意明显加深。妻子对我说：“天冷了，家里还需增加两床新棉絮呢。”于是，我们就提着此前备好的棉花，到附近菜市场那家加工店去做棉絮。路上，我突然感慨起来：倘若父亲在，哪用得着跑加工店，他早就把棉絮弹好了。父亲是有名的弹花匠。自他十七...
小方桌前的烟火 去年夏天，一个莽撞的司机开车把在老街买米的母亲撞倒在地，她的左肩、髋部经手术后安装了钢钉。出院后，母亲回到老街的老房子里，在那张小方桌上开始一日三餐的生活。四十多年的老房子，墙壁上布满了星星点点的“老年斑”，我从楼下走过时，常有粉尘如头癣一...
婆婆有本“带娃说明书” 一我离预产期还有一个月时，婆婆特意从老家赶来，拎着一袋婴儿袜，进门就念叨：“我托人问了小区儿科张医生，新生儿得穿这种纯棉无骨袜，不然接缝处磨着脚容易哭闹。”说着一边打开手机相册，里面存满了育儿笔记截图。我摸着孕肚笑道：“妈，到时候看宝宝...
为你定格最美模样 一昨晚吃完饭后，我蜷在电脑椅里玩手机，指尖在屏幕上飞快滑动，满脑子都是刚和朋友聊的话题。老妈突然攥着她的手机凑过来，声音里带着藏不住的期待：“儿子，帮妈拍张好看的照片呗，微信头像都用两年了，想换换。” 我愣了愣才想起她的头像——那是两年前...
童年铜炉暖冬天 童年的冬天是温暖的，但这个温暖并非来自大自然。我的家乡——地处南方偏北的江海平原，四五十年前的冬天比现在寒冷多了。整个冬季几乎都是天凝地闭、雪虐风饕。破旧的茅草房根本挡不住刺骨的寒风，屋内冰冷，冻得人瑟瑟发抖。那时，我们家唯一的取暖器是一只...
与时间作对 外公的作坊在小镇最旧的那条街上。推开那扇吱呀作响的木门，时光仿佛骤然放缓了流速。空气里浮动着老木头、清漆和铁锈混合的气味，墙上挂满了形制各异的工具，每一件都磨得温润，闪着幽微的光。这里是我的外公——一个老钟表匠与时间作对的战场。他的对手，...

中医防治慢性前列腺炎 王先生近几年反复出现小腹会阴部胀痛，伴尿频尿急，饮酒或食辣后症状加重。他苦不堪言，但经尿常规、泌尿B超等检查均未发现异常。根据其症状表现，医生考虑为慢性前列腺炎。予以中药治疗后，王先生的症状得到了明显的改善。那么，什么是前列腺炎？面对前列腺...
详解类风湿关节炎的针灸疗法 在探索人类健康的漫长历史中，中医以独特的理论体系、丰富的治疗手段，为无数患者带来了希望与康复之光。针灸是中医理论体系的重要组成部分，凭借安全、有效、无副作用的特点，在类风湿关节炎的治疗过程中展现出独特的魅力，现已成为越来越多患者的选择。那么...
中医防治眼干燥症有妙招 你是否长时间使用电子产品后，眼睛酸胀难忍？你是否经常感觉到眼睛干涩、疲劳，存在异物感？你是否早晨醒来之后眼睛睁不开？如果出现了上面这些症状，那就有可能是用眼过度而导致的眼干燥症。那么到底什么是眼干燥症？中医防治眼干燥症有哪些妙招？什么是眼...
常见家庭外伤的紧急处理与用药 在日常生活中，意外受伤难以避免，了解常见家庭外伤的紧急处理方法和合理用药知识，对于减轻伤痛、预防感染以及促进伤口愈合至关重要。擦伤擦伤指皮肤表面受粗糙物品摩擦而造成的伤害，例如跌倒在地，受坚硬物体刮伤。伤后应先以生理盐水或清水清洗创面...
尿酸管理，关乎全身健康 在我们的日常生活中，健康问题层出不穷，而高尿酸血症（也称为高尿酸）是一个越来越受到人们关注的健康隐患。高尿酸血症是指血液中尿酸浓度升高的状态。尿酸是人体在代谢嘌呤时产生的一种废物，通常通过肾脏排泄。当体内产生的尿酸过多或肾脏排泄功能减弱时，...
医疗美容与生活美容的区别 随着审美需求的提升，常听说“医疗美容”和“生活美容”，但很多人分不清这两者到底有什么不一样。有些人图方便，随便找个美容院打针、做激光，结果脸肿了、感染了，甚至出了大事。今天我们就从专业角度解析这两者的区别，帮助大家建立科学认知，避开潜在风险...

平淡的日子里藏着幸福 有人向往梁山伯与祝英台那样忠贞不渝的相守，也有人钟情杨绛与钱钟书那样细水长流的陪伴，可现实生活终究是由无数个简单的日子堆叠而成。每个人都曾努力想让自己变得不平凡，走到最后才明白：平平淡淡才是真，简简单单就是福。人间烟火，最抚凡心。人生数十...

打开那扇紧闭的房门 一我向来害怕放假，尤其是漫长的假期。每逢放假，读高中的大妞回到家，好似与这个家隔着一层无形的屏障。她一进家门，便径直走向自己的房间，“砰”的一声关上房门，“咔嚓”一声上了锁。那扇朱红色的木门，如同一位忠诚的卫士，将大妞与我们阻隔在两个截然...
学做父亲 一 “老公，我今晚着急干活，你看看幼儿园群里，有老师发的学习内容，有个古诗打卡，你和儿子一起弄一下。”晚上，我看着甲方突然提出的项目要求，皱着眉头说。“哦哦，没问题，你安心忙你的！”老公爽快地回答道，并转身跟儿子说：“本本，再玩一会儿，爸爸...
从“输不起”到“输得起” 一妻子从网上给儿子买了一副蛇棋，想着丰富一下他的课余生活。快递到了之后，儿子便急着要和我们玩。他在简单了解了游戏的规则之后，就和我们兴致勃勃地玩了起来。起初，儿子连着好几次都走到了有梯子（可以向前跳跃好多步）的地方，一路遥遥领先，最终战...
女儿是我练字的“小老师” 闲来无事，我惬意地刷起了微信朋友圈。不经意间，书法班左老师分享的小朋友的书法作品映入眼帘。那些字迹工整秀丽，让人忍不住心生夸赞。可当我转头看向小女儿写的字，心情瞬间跌入谷底。那横七竖八、东倒西歪的字迹简直惨不忍睹，忧虑如潮水般在我心底泛起。...
牙仙子“拜访”记 女儿从小就是《小猪佩奇》的“忠实粉丝”，每一集的桥段她都早已烂熟于心。往往刚瞧见每集动画片的集名，她就能一五一十、绘声绘色地讲出后续情节，连剧中角色的对话，她都模仿得惟妙惟肖。而在众多精彩故事里，牙仙子的情节宛如一颗小小的种子，悄悄地在她心...
童言是最轻的云 我最喜欢做的事，就是忙完工作后，静候在校门口，等待孩子带着童言趣语一起回家。孩子纯真的语言是世间最轻的云，轻盈、透亮，虽不能承载任何重量，却能让心灵的天空为之改变。一个男孩走出校园时对他奶奶说：“我有一个秘密，不能告诉你。”他停顿三秒又说...
育儿路上，直觉常是 “障眼布” 前段时间，我读了一篇文章，其中有这么几句话：“只要一提到写伤心，就是‘泪流满面’；写快乐，第一反应准是‘心花怒放’；写亲人离去，免不了要写‘撕心裂肺，痛不欲生’。然而，这些反应都是大部分写作者的直觉。那些真正的好作家，会绕过这些大词，去寻找...

罗勒：唯我独尊 徐龙罗勒的历史罗勒在其原产地印度有3000多年的历史，千百年来人们一直赋予它极高的评价，视其为神圣的植物。而在印度近邻的东南亚诸国，罗勒便是大众香草了。在泰国，罗勒不仅在烹饪中大行其道，而且可用其叶子来消除体臭。在印度尼西亚和马来西...

漫游绍兴：东湖戏水听曲，兰亭临帖寻韵 绍兴是一座历史文化名城，其文化底蕴深厚。石板路被岁月磨得温润，河道犹如青黑色的脉络穿过白墙黛瓦。孔乙己的铜像被摸得发亮，尤其是食指，仿佛真蘸过酒水写过四种“茴”字。黄酒的味道钻进每个角落，在文韵的熏陶下带来些许酒香的萦绕。而绍兴最著名的两个...

申领失业保险金，这些权益需知晓 身在职场，劳动者都会与“五险一金”打交道。通常情况下，多数人对于住房公积金、养老金、医疗保险、工伤保险和生育保险比较熟悉，但对于失业保险则相对陌生。那么，失业保险是什么“险”？哪些人符合条件申领？领取时有无次数、时间限制？以下将以案释法的形...

《志愿军：浴血和平》：枪炮沉寂处，万家灯火时 《志愿军：浴血和平》于2025年9月30日上映，作为《志愿军》系列的收官之作，这部影片既延续了前两部的史诗感拍摄风格，也有叙事角度的变化，更加着重于更深层次地对和平的思考。这样的思考不仅是为了讲述一个故事，更是通过这样惨烈的历史，让我们真正...

快速识别脑卒中，把握急救关键 您是否知道，脑卒中后急救，每耽误一分钟，就意味着190万个脑细胞死亡？脑卒中（俗称中风）是我国居民健康的“头号杀手”，每年新发病例约380万，死亡人数高达125万。但令人欣慰的是，只要掌握正确的识别方法和急救步骤，我们完全有可能将伤害降到最...
中医解读乳腺结节的“情志密码” 乳腺结节、乳房胀痛等问题，近年来在临床中频繁见于中青年女性，常被归咎于内分泌紊乱等因素。但在中医视角中，这类乳腺病变早已有其理论基础，即情志内伤，尤其是肝郁气滞，在乳腺疾病的发生与发展中扮演关键角色。中医古籍《黄帝内经》早有记载：“百病生于...
预防结核病，从这些细节做起 结核病是一种会对公共卫生带来威胁的疾病，以空气飞沫传播为主，最近几年发病率日渐升高。患者讲话、咳嗽时会释放微小液滴，其中很有可能含有结核菌，一旦被他人吸入，则会出现感染。所以，结核病患者应保持良好的咳嗽礼仪，并做好防护工作，尽可能阻断疾病传...
老年人口腔护理详解 当岁月悄然爬上长辈的鬓角，身体各器官也在时光流转中逐渐“老去”，口腔这一常被忽视的“小天地”，同样面临着诸多挑战。牙齿松动、牙龈萎缩、口腔异味等问题接踵而至，不仅影响咀嚼与消化，还可能滋生细菌，引发全身性疾病。老年人口腔护理，绝非小事一桩，...
如何守护你的 “生命发动机” 在人体这座精妙绝伦的“大厦”里，心血管系统堪称一台永不停歇的 “生命发动机”。心脏是发动机的核心，日夜不停地跳动，为全身各组织器官输送富含氧气和营养物质的血液，维持着生命的运转。而血管则像是错综复杂的输油管道，将血液精准无误地送达身体的每一...