体育运动促进青少年颈椎健康的实践路径与方法

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中图分类号：G804.55 文献标志码：A 文章编号：1004-7662（2025）03-0050-04

随着生活节奏的改变和电子产品的普及，颈椎健康问题呈现低龄化趋势。青少年正处于身体和心理生长发育的黄金时期，颈椎健康问题不仅会产生疼痛、活动受限等症状，还会影响青少年的学业进步以及未来发展。体育运动是促进青少年健康成长的有效方法，能够预防颈椎健康问题、缓解颈椎不适症状。（剩余5766字）

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