有效提升百米定向成绩的训练方法

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百米定向属于定向越野比赛项目，在大约100m×100m的场地内进行，一般多在校园田径操场开展。定向运动也称为智跑，运动员需借助地图找寻各个地点。百米定向是合肥市阳光体育特色运动项目。这项运动有助于提高学生的心肺功能、观察思考能力，培养学生的耐心和细心。笔者多年负责校园百米定向的队伍训练，总结了一些针对小学初学者的日常训练方法，对提升校园百米定向成绩有一定帮助。（剩余3374字）

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