警惕踝关节扭伤，别让小伤留隐患

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青少年正处于活泼好动的时期，校园中的各类体育活动、课余的户外运动，可能会出现“崴脚”，即踝关节扭伤。这不是个小问题，若处理方式不当，可能给青少年的未来生活和运动生涯埋下隐患。本文将介绍踝关节扭伤后的康复，助力青少年及家长正确应对这一损伤。

认识踝关节扭伤

1.踝关节结构

踝关节由胫骨、腓骨和距骨组成，周围有众多韧带和肌肉，韧带起到稳定关节的作用，肌肉负责关节的运动。（剩余2304字）

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