初中立定跳远教学的策略探究

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立定跳远，是中考体育项目之一，也是衡量学生身体质量的关键指标，有助于发展学生的下肢跳力及爆发力。教师要遵循学生身心发展的规律，优化教学细节，规范学生的技术动作，促进学生身体素质的提升。

一、优化细节内容

立定跳远可以分为预摆、起跳、腾空、落地等几个环节，每个环节之间衔接紧凑，教师可以运用信息技术手段将跳远的动作加以细节化展示。（剩余829字）

试读结束

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