健康长寿应该如何饮食

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

近日，一项新研究发现摄入富含特定营养种类的饮食，包括水果、蔬菜、全谷物、不饱和脂肪、坚果、豆类及低脂乳制品，与改善老年人身心健康有关。

在本项研究中，丹麦哥本哈根大学、加拿大蒙特利尔大学、美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院等研究人员发现，特定饮食模式会影响人们实现健康衰老的可能性，这里的健康衰老包括在70岁以后维持认知、身体和心理健康。（剩余302字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人