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鱼油与鱼肝油虽一字之差，却是两种不同的东西。
鱼肝油从鱼的肝脏提取，主要营养成分是维生素A和维生素D。维生素A有助于维持正常的视力和皮肤健康，维生素D有助于促进钙吸收。
鱼油从鱼的脂肪组织提取，主要营养成分是欧米伽3脂肪酸。欧米伽3脂肪酸不仅可以抑制肝脏甘油三酯合成，还能通过降低低密度脂蛋白和乳糜微粒水平增强降脂效果。（剩余132字）
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鱼油和鱼肝油不一样
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