基于认知疗法的中学生考试焦虑辅导

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一、考试焦虑的小凡

小凡（化名）是一名高三学生，因学业考试临近，近期多次在考试中出现明显的焦虑症状。小凡自述，在考试前一晚常常出现失眠、心慌、无法集中注意力等症状，考试过程中经常紧张到冒汗，考试结束后，会反复回忆自己是否将试卷上的答案准确地写到答题卡上。严重时，小凡会陷入强迫性思维，回想每一个考试细节，甚至担心自己是否填写了考号等信息。（剩余4139字）

试读结束

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