巧用弹力带辅助引体向上学练

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中图分类号:G807 文献标志码:A 文章编号:1004-7662(2025)06-0058-02

引体向上是《国家学生体质健康标准(2014年修订)》和中考体育男生力量类的重要测试内容,也是成绩相对不理想的项目。为了提升学生的引体向上成绩,笔者将弹力带“一物多用”,设计了多种趣味性引体向上辅助练习,训练游戏,在教学实践中取得了较好的效果。(剩余1697字)

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