体能练习融入学生日常体育活动中的实践探索

摘 要：为逐步提升学生的体能水平，需要将学生的体能练习融入课内外日常体育活动中。本文从明确课内外体能练习目标出发，分别从课堂整合、课间活动、课外拓展等方面来思考如何把体能练习有效融入日常体育活动中，同时通过反馈与调整，以确保效果和体质健康水平逐步提高，达到“积少成多”提升学生体能水平的目的。

关键词：体育活动；体能练习；体质健康水平

中图分类号：G807.01 文献标志码：A 文章编号：1004-7662（2025）02-0021-03

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》［以下简称《义教课程标准（2022年版）》］明确规定从水平二开始把体能作为课程内容之一，同时规定每节专项运动技能课进行10分钟的体能练习。（剩余4874字）