中医视角下的青少年脾胃养护攻略

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青少年正处于身体快速发育的特殊阶段，其脾胃功能尚未发育完善，加上饮食不节制、作息失调、情志失畅等因素，更容易导致脾虚胃弱。长此以往，不仅会影响营养物质的吸收利用，导致“气血化源不足”，更可能阻碍生长发育，降低青少年的抗病能力。因此，重视青少年脾胃养护十分重要。

脾胃虚弱的常见原因

饮食过饱：暴饮暴食会增加脾胃负担，导致胃肠蠕动减缓，引发积食、腹胀，甚至长期消化不良。（剩余2235字）

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