如何预防和缓解青少年腰椎间盘突出症

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近年来，青少年患腰椎间盘突出症的人数逐渐增多。腰椎间盘突出症会出现腰腿痛、下肢麻木无力等症状，影响正常生活和学习。本文将介绍青少年腰椎间盘突出症日益增多的原因，以及如何预防和缓解这一问题。

腰椎间盘突出症的基本概念

椎间盘位于脊柱两个相邻椎骨之间，由髓核、纤维环和软骨终板构成。它不仅是椎体间强有力的连接结构，起着保持脊柱高度并使椎间产生一定活动度的作用，还是脊柱运动和吸收震荡的主要结构，能够承受躯体的重力，将施加于脊柱的力吸收并重新分布，具有维持脊柱稳定、吸收震动、减缓冲击以及均衡外力等生物力学功能。（剩余2065字）