青春期如何增强免疫力

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青春期是身体和心理发生显著变化的特殊时期，免疫系统也在这一阶段逐步成熟。免疫系统作为身体抵御外界病原体入侵的重要防线，在青春期发挥着关键作用。值得注意的是，免疫力并非是一成不变，而是可以通过科学饮食、合理运动以及保持良好心理状态等生活方式得到有效提升。对于青少年而言，增强免疫力不仅有助于更好地预防各类感染，更是为终身健康奠定坚实基础。（剩余2110字）

试读结束

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