青少年颈椎病的预防及康复治疗
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近年来，青少年群体的颈椎病发病率呈现上升趋势，青少年逐渐成为颈椎病的高风险人群之一。本文将介绍青少年颈椎病的预防以及治疗康复策略。
青少年颈椎病的常见病因
不良生活习惯是引发青少年颈椎病的核心因素之一，主要包括不良坐姿及不良睡觉姿势。青少年长时间低头看书、写作业，亦或者长时间低头看手机、操作电脑等，会使颈椎长时间处于非自然生理性弯曲状态，导致颈部肌肉僵硬，随着不良姿势时间的持续累积不断加重，最终形成实质性的颈椎病变，如脊柱失稳状态、周围韧带损伤等。（剩余1839字）