青少年如何保护听力健康

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耳朵是感知外界声音的重要器官，过度暴露于噪音环境、长时间佩戴耳机等行为，可能会导致听力下降或永久性损伤。正确保护耳朵，不仅关乎耳朵健康，也关系到日后生活质量。本文将介绍青少年如何在日常生活中正确保护耳朵，避免不必要的听力损伤。

减少噪音暴露

1.控制音量，避免长时间接触高噪音环境

过高的音量会对耳朵造成永久性伤害，尤其是当暴露在超过85分贝的噪音中时，听力受损的风险显著增加，音乐会、机械设备、交通噪音等都可能达到这个音量水平。（剩余895字）

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