法式对比训练对花样游泳运动员下肢力量的影响研究

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【中图分类号】G806 【文献标识码】A 【文章编号】2095-2813（2025）18-0005-04

【摘要】花样游泳是一项集游泳、技巧舞蹈和音乐编排于一体的水中运动，托举、冲起、跃起等动作模式要求运动员具备优秀的下肢爆发力。复合式训练是将大负荷力量训练与增强式训练相融合的训练方式，其中法式对比训练作为一种较为经典的训练方式，目前已广泛应用于各类项目体能训练，然而当前尚无花样游泳运动员应用该训练方式的案例。（剩余7185字）

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