高考生的科学饮食规划与实践指导

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一年一度的高考即将来临，其作为人生重要的转折点，使考生承担着高强度的脑力劳动与心理压力。有教师曾对高一、高二、高三各年级寄宿学生进行营养知识的问卷调查和营养评价，发现高三学生营养不良率 （35.2%） 高于高一 （14.9%） ，可能与学习强度增加导致的饮食不规律相关。并且，营养不良学生中，97% 因蛋白质缺乏导致免疫力下降， 25% 因暴饮暴食引发肠胃不适。（剩余2007字）

试读结束

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