预防骨质疏松，必须与咖啡说再见吗

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数据显示，我国2020年骨质疏松患者已超过2.8亿，其中30岁以下高危人群占比达 20% 。更值得关注的是，年轻群体骨密度异常比例逐年攀升，35岁后骨质流失速度加快，每年平均减少约 1% 。这表明，骨质疏松已成为威胁年轻人健康的重要隐患。

除了因年龄因素导致的骨质流失速度加快，年轻人患上骨质疏松的原因还包括不良的饮食习惯，其中，过量喝咖啡就是一个不容忽视的重要因素。（剩余930字）

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