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立夏为夏季的开始，自然界的阳气已十分强盛，各地的气温回升较快，降雨量和降雨的天数都会明显增多。此时，人体的新陈代谢加快，阳气虽足却容易外泄，还会因贪凉而生病，养生的重点是关注心脏。心属夏气，夏季心阳最为旺盛，应当舒展心情，避免暴喜暴怒伤到心，饮食应以低脂、低盐、多维生素的食物为主。
下面介绍4道适合在立夏节气吃的黔菜。（剩余2091字）
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立夏渐热，调好精神养心脏
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