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项目化训练提升双摇跳绳比赛素养


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双摇跳绳又称双飞,是花样跳绳基本技术的一种,也是跳绳竞速比赛的主要内容,有一定的技术难度与体能要求。为了参加高层级的比赛,一些学校往往赛前突击选苗组队,开展阶段性集训。项目化训练,是将跳绳技能的训练列为内容主线,将比赛的水平提高定为任务目标,训练中将过去侧重于动作技能传授和个体运动水平提升的专项技能训练转变为关注学生素养提升。(剩余3461字)

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