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基于运动项目特征合理设计体能练习

《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》提出:“每节课安排10分钟左右的体能练习,丰富体能练习形式,提高学生的体质健康水平和运动技能水平”,《普通高中体育與健康课程标准(2017年版2020年修订)》提出:“确保体育与健康课的运动负荷,每节课最好安排10分钟左右的体能练习,包括一般体能和专项体能的内容”。(剩余2886字)

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