模块化体能训练体系的构建与实施

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模块化体能训练的构想源于对新时代优质体能课程的需求与启示，其内涵是基于主题或专题的一种单元或小型化的为适应运动需求的各种身体能力的练习程序[1-2]。前者是借鉴“项群理论”的科学化体系，后者是对体能训练理论的继承与再升华。因此，构建模块化优质体能训练的意义重大。

一、现代体能训练的“模块化”需求

现代体能训练的前沿理念重在提升运动员成绩的系统保障，即奠定了以技术效能促进的运动表现的现实诉求[3]。（剩余3311字）

试读结束

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