居家体育锻炼的设计与实施

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一、居家体育锻炼的内容选择

教师应引导学生在遵循简单易行、循序渐进、负荷适宜、全面发展、合理监测等多种锻炼原则的基础上自主进行居家锻炼，根据自身实际情况和场地器材条件进行合理的内容选择。

（一）内容要以学生为中心

学生是居家体育锻炼的主体，从内部动机出发，从学生的具体需求出发选择的内容更有效。体育教师在进行线上居家体育锻炼教学指导时，需要向学生简明阐述体育锻炼的目的和意义。（剩余2776字）

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