小学生参加微型马拉松的可行性研究

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一、微型马拉松的概述

微型马拉松是马拉松系列活动的一种，主要活动形式为3～5公里的适量慢跑。微型马拉松具有距离短、强度低、易于参与等特点，适合不同年龄段和不同体质的人群参与。微型马拉松不仅是一种运动方式，更是一种生活方式，可以提高身体素质，促进身心健康。

微型马拉松具有以下几个显著特点：

（1）提高身体素质：跑步是一种简单且高效的锻炼方式，能够增强心肺功能，提升耐力，改善血液循环。（剩余3636字）

试读结束

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