通过情绪训练提升学生心理韧性的策略分析

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心理韧性反映了学生在遇到生活中各种压力、挫折和困境时，能够保持积极心态并具备适应、恢复和成长的能力水平。心理韧性的强弱决定了学生面对困难和挑战的应对方式和成长速度。学生心理韧性越强，就越能够冷静客观地看待挫折，甚至利用挫折促进自我成长。情绪训练指向个体的情绪调节与情绪管理能力。情绪训练能够有效提高学生的自我认知水平，使其在遇到挫折时能正确识别、理解并调节自己的情绪，从而培养更加坚韧的心理素质。（剩余2439字）

试读结束

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