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其实，开学调适从不是“硬逼孩子适应”，而是用科学联动让孩子带着假期成长自然过渡。天津市西青区实验小学六年级学生王凌霄家庭的“动手·动脑·动心”假期实践，正是家校社协同破解开学焦虑的生动范本——家庭筑牢实践根基，学校做好专业衔接，社会拓展成长空间，三方发力让孩子轻松化解开学不适。
“动手”续能：运动衔接稳状态，缓解开学压力
规律运动既能唤醒活力，又能释放焦虑，是开学调适的“绝佳抓手”。（剩余1329字）
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以“三动”破题开学调适
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