“五步调适法”，助力孩子平稳度过适应期

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

第一步：心理过渡是“软着陆”，接纳情绪是起点

积极共情，倾听心声。开学前，家长可以与孩子聊聊新学期的期待与担忧，引导孩子表达。聊天的关键在于倾听，而非评判。要让孩子感受到他的情绪被看见、被接纳，这是建立安全感的第一步。

正面引导，强化期待。家长要多与孩子谈论校园生活的积极方面，如熟悉的老师和同学、有趣的社团活动、新学期可能开展的社会实践等，帮助孩子将“要开学了”的焦虑转变为“开学了，会有新收获”的期待。（剩余1303字）

试读结束

目录
monitor
客服机器人