家庭生活指南

2025年07期

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《家庭生活指南》家庭婚姻刊物。旨在宣传普及科学知识，为提高人民群众思想道德、科学文化素质和促进社会主义物质文明建设和精神... 展开

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月刊

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家庭养生

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二十四节气 “平分天四序，最苦是炎蒸。” 每年7月23日前后进入大暑节气，“大者，乃炎热之极也”。“斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑”，是一年之中最炎热的时期。古人将大暑分为三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。意思是萤火虫卵化而出，土地也变...
大暑习俗 伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。山东不少地区在大暑这一天有“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。入伏之时，正值夏收初过，田里的农活少了，此时人已十分疲惫，应该好好休息和享受。农...
科学辟谣 中考体测，孩子使用“氮泵”成绩会更好？流言：给孩子使用"氮泵”，能够提高孩子运动水平，体育测试成绩会更好。真相：不要这么做，该行为可能影响孩子的健康。“氮泵”主要成分是咖啡因和肌酸（或丙氨酸），有的还含有牛磺酸，其中起主要作用...
科普生活 老年人撞树锻炼可以强身健体？流言：老年人经常撞树锻炼可以刺激身体，达到强身健体的效果。真相：这种说法是严重误导，“撞树锻炼"不仅缺乏科学依据，更暗藏多重健康风险。老年人血管弹性下降，脆性增加，撞击可能导致血管内斑块脱落，引发脑...
冷知识 大西洋鲱的产卵场已经偏移国外科学家发现，大西洋鲱的产卵场已经朝极地偏移了足足800公里。究其原因，不是水温的变化，也不是洋流的异常，而是人类的选择性捕捞一一洄游路线的大鱼被捕捞殆尽，于是年轻的鲱鱼集体迷失了方向。树懒拥有惊人的游泳能力 ...
为什么水在地球上几亿年都不会过期，而放到瓶子里却会过期？ 现在很多人为了方便，会选择买很多瓶装水放在家里或办公室，不过，你有没有注意过，这些瓶装水都有保质期。而且，瓶装水标签的保质期不是塑料瓶的，是水的。根据我国标准《食品安全国家标准预包装食品标签通则》（GB7718-2011）中的定义，保质期...
十万个为什么 为什么荔枝吃多了容易上火民间称“一啖荔枝三把火”，注册营养师刘萍萍表示，吃荔枝后出现头晕、喉咙干疼、眼皮肿胀、长痘等“上火"表现，现代医学认为可能与炎症或低血糖有关。荔枝糖分含量高达 16.6% ，是西瓜、草莓的2.5倍。糖分摄...
警惕！现代人六大心理问题日益凸显，这些干预方法帮你走出困境 现代人常见六大心理问题 01情绪问题随着社会运转速度的加快，焦虑、抑郁等负性情绪问题已成为一种极具特征的“现代病”。无论是工作、学习还是家庭，都有可能引起人们的负性情绪，损害身心健康。 θ4 人际关系问题现实生活中，社会资源有限而占有资...

新版健康素养66条，一起来学习吧！（五） 为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条"）。下面我们一起来学习新版“健康素养66条”（ 16～19 ），提升健康...
不做“小胖墩”系列之九，青少年肥胖率逐年上升，科学减重这样做 01认识肥胖，主动改变引起肥胖的罪魁祸首其实就是脂肪。脂肪像是身体里悄悄驻扎的能量大军，当它们只进不出、堆积得太多时，就会发生肥胖。儿童青少年肥胖一般是单纯性肥胖，主要与饮食、运动等生活习惯有关。想要改变，就从这一刻开始吧！ 02饮食魔法...

苹果：哼，普信的人类 苹果或许是水果里最特殊的一个。聊起“水果”，很多人脑海里第一个浮现的就是苹果。但与此同时，许多人又对苹果无感，称不上讨厌，但也不算喜欢。苹果甚至被挂上了最“无聊”水果的称呼。但你有没有想过，人家可能本来就不是为了取悦人类的。在古代，苹果被...
怎么蔬菜都变酱“紫”了？ 最近，网购平台悄悄上新了“紫色限定"的蔬菜，点进去一看，我们常见的绿色蔬菜咋都出了紫色版？但你别说，颜色虽然紫了，但价格却红了紫色的蔬菜看似与众不同，原理却不复杂，这种特殊的颜色主要来自花青素。它属于酚类化合物中的黄酮类物质，又...

我们该拿慢性支气管哮喘怎么办 在生活中，慢性支气管哮喘就像一个不期而至的麻烦制造者，对患者的生活造成诸多困扰。无论是突然发作时产生的一系列身体不适，还是对日常活动的限制，都令患者苦不堪言。事实上，面对这种难缠的疾病，我们并非束手无策。本文主要介绍慢性支气管哮喘的治疗方法...
甲状腺癌的早期发现与家庭应对策略 在快节奏的现代生活中，健康问题日益成为人们关注的焦点。甲状腺癌，这个看似遥远的疾病，实际上正悄悄地潜伏在人们身边。它不仅会对患者的身心健康造成严重影响，更会对整个家庭产生深远的影响。因此，携手家人，共同关注甲状腺癌的早期发现与家庭应对策略，...
海外翻的预防措施与治疗选择 海外翻，是一种常见的足部畸形，表现为大脚趾向外倾斜并压迫其他脚趾，通常伴随着疼痛和行动不便。随着现代人穿鞋习惯的改变，晦外翻的发病率逐渐上升,尤其是在女性中更为普遍。了解晦外翻的成因、预防措施和治疗选择，有助于避免病情加重，改善生活质量。 ...
了解心力衰竭知识，守护心脏健康 心力衰竭，一个听起来让人不寒而栗的医学名词，其实与每个人的生活息息相关。随着老龄化社会的到来，心血管疾病已经逐渐成为影响人类健康的“头号杀手”，而心力衰竭便是其中非常严重的一种。很多人对心力衰竭的认识还十分有限，甚至存在诸多误解。了解心力衰...
原发性肝癌的早期信号识别 作为人体的重要器官之一，肝脏默默执行着众多关键生理功能，如解毒、代谢、合成蛋白质等。原发性肝癌,这个隐匿的“健康杀手”,在悄然威胁着人们的生命安全。了解原发性肝癌的早期识别信号,对于提高治愈率、改善患者生活质量具有至关重要的意义。本文详细介...
便秘的原因和治疗方法 11²1.上海中医药大学附属曙光医院肛肠科；2.上海市静安区江宁路街道社区卫生服务中心中医全科相信大家对便秘并不陌生，很多人都经历过。便秘主要表现为排便次数减少、粪便干结、排便困难等，严重降低了生活质量。那么，如何确定是否患有便...
超声引导神经阻滞，让高龄手术跨越 “禁区” 随着医疗技术提升和医疗设备升级，手术治疗为众多患者带来了康复的希望。然而，对于高龄患者来说，手术却是一道难以跨越的“禁区”。高龄患者由于身体机能衰退，各器官功能下降，常规手术麻醉方式在该人群中的应用存在诸多风险和挑战。例如，高龄患者心血管系...
胃溃疡久治不愈，当心胃癌之忧 胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，其症状包括胃痛、恶心、呕吐等，严重影响患者的日常生活质量。然而，当胃溃疡久治不愈时，患者必须提高警惕，因为这可能增加胃癌的风险。本文从多个方面深入探讨胃溃疡和胃癌的相关知识，以期为公众提供科学的认识和有效的预...
带你了解心脏超声技术 心脏是人体重要的器官之一，如同一个不知疲倦的泵，日夜不停地将血液输送到身体各个部位。而心脏超声技术就像是一位无声的守护者，以其独特的方式为人们揭示心脏的奥秘，为心脏疾病的诊断和治疗提供了有力的支持。心脏超声技术概述心脏超声技术全称为心脏...
心肺复苏术中的常见误区与正确做法 生活中可能会发生意想不到的事情，如一个人突然出现心脏停止跳动事件。在这种情况下，心肺复苏术被认为是挽救患者生命的重要手段。然而，许多人对心肺复苏术的认识存在一定误区，这不仅会延误抢救时间，还会对患者造成更大的伤害。本文针对心肺复苏术中经常出...
慢性阻塞性肺疾病：呼吸的“隐形杀手” 无论是在繁忙的都市，还是在宁静的乡村，我们无时无刻不在进行着一项最基本也最重要的生命活动—呼吸。然而，在这看似简单自然的呼吸背后，却隐藏着一种悄无声息且极具威胁的疾病——慢性阻塞性肺疾病(以下简称“慢阻肺”),它像一个隐形的杀手，悄然侵蚀着...
脑血管异常一隐藏在身体里的不定时炸弹 脑血管异常是严重威胁人类健康的潜在隐患，犹如隐藏在身体内的不定时炸弹。许多人对此缺乏了解，而它却可能引发严重后果。作为向大脑供血的关键通道，脑血管异常涉及结构和功能改变。本文详细解读脑血管异常，助您守护自身和家人健康。脑血管异常的基本概念...
药品管理科是怎样管理药品的 在当今医疗体系中，作为确保患者安全与治疗效果的关键环节，药品管理扮演着至关重要的角色。随着医疗技术的不断进步和药品种类的日益丰富，药品管理的科学性和规范性显得尤为重要。本文旨在深入剖析药品管理科的核心知识，从药剂师的处方审核到药品的分类管理...
便携式血糖检测的正确方法和注意事项 血糖检测在糖尿病管理和预防中至关重要。定期准确的检测可及时发现血糖异常波动，有效规避相关健康风险。本文系统阐述血糖检测的基本步骤、准备工作、数据记录分析方法及常见注意事项，旨在帮助读者全面理解并掌握检测规范。无论是糖尿病患者还是高风险人群，...
皮试不可怕，护理来护航 在医院的诊疗过程中，我们常常会听到“皮试”这个词。一提到皮试，可能有些人会感到紧张甚至害怕。事实上皮试并不可怕，专业的护理能够为这个过程保驾护航，让我们一起来了解一下吧。什么是皮试通俗来讲，皮试就是将少量特定的药物注射到皮肤表层之下，然...
病毒疣知多少 在繁忙的生活中，我们或许都曾不经意间注意到自己或他人皮肤上那些不起眼的小突起——病毒疣。它们或圆或扁，或长在手指、手背，或隐匿于足底、眼睑,对我们的生活造成一些困扰。那么，这些看似无害却又让人心生疑虑的“小家伙”究竟是什么，它们又是如何“找...

多囊卵巢综合征与不孕症的联系 作为一种常见的女性内分泌疾病，多囊卵巢综合征在全球范围育龄女性中引起了广泛关注。据估计，在育龄女性中，多囊卵巢综合征的发病率为 5%～10% 。这一疾病不仅影响患者的生殖健康，还对其生活质量、心理健康甚至代谢状态产生深远影响。多囊卵巢综合征...
女性如何预防尿失禁？ 尿失禁是一种常见的健康问题，尤其在女性中较为普遍。它指的是人体无法控制尿液排泄的状况，这一状况犹如一颗隐藏在女性健康领域的暗雷，随时可能对女性的生活质量造成严重影响。尿失禁不仅影响个人的身体健康，还如同一把枷锁，限制了女性的社交活动，导致她...
月经紊乱不可大意，这些知识要知道 月经紊乱是指月经周期、经量、经期、经色、经质等方面出现异常的情况，常见的月经紊乱包括闭经、月经过多、月经周期不规律等。月经紊乱的病因多样，可能由内分泌失调、生活不规律、精神压力过大、疾病等多种因素引起。月经紊乱会影响女性生活质量，甚至影响生...
6个预防盆底疾病的生活习惯 在繁忙的生活中，人们常会忽略盆底健康。盆底位于骨盆底部，是由肌肉、韧带和结缔组织构成的复杂结构。盆底肌群在排尿、排便及性功能调控中发挥重要作用，是生命活力与生活质量的重要“守护者”。然而，随着年龄的增长和不良生活习惯的长期影响，盆底也可能悄...
产后尿失禁家庭康复指南 经过漫长而艰辛的分娩过程，当终于迎来与宝宝相见的美好时刻时，部分产妇却不得不面对产后尿失禁的困扰。产后尿失禁是常见的产后并发症，其发生时间可能在产后即刻出现，也可能在数周后逐渐显现,症状严重程度也存在个体差异。这种症状不仅会影响夫妻性生活质...
精神分裂症与糖脂代谢：女性患者的特殊关注 精神分裂症是一种常见的精神疾病，对患者及其家庭造成极大的痛苦。研究表明,精神分裂症患者在糖脂代谢方面存在异常，这不仅会引发一系列身体疾病，如肥胖、糖尿病和心血管疾病，还会影响治疗效果。鉴于女性患者的生理和心理特点，本文从精神科医生的角度，深...
乳腺疾病知多少：常见类型与预防策略 乳腺疾病是源于乳腺腺体、脂肪、淋巴、血管、乳头等乳腺相关组织的疾病，是女性健康领域的重要议题。在现代社会,乳腺疾病的发病率逐年上升，严重威胁着女性的身心健康。因此，了解乳腺疾病的常见类型及预防策略显得尤为重要。本文详细探讨乳腺疾病的分类、症...

体检报告上的尿蛋白“±”意味着什么？ 体检报告是评估个人健康状况的关键工具，而尿常规作为临床三大基础检查项目之一，能够反映机体的代谢状态，并对某些肾脏、泌尿系统疾病、全身性疾病的诊断和鉴别诊断提供重要参考。许多人在看尿常规化验结果时，若发现尿蛋白出现“ ± ”符号，可...
如何预防和缓解接种后不适症状 免疫接种是保护个体和群体健康的重要措施，但接种后可能出现一些轻微不适症状，这是机体免疫系统被激活的正常反应。大多数症状会在数小时至2天内自行消退，无须过度担忧。了解如何科学应对这些反应，既能减轻身体的不适感，又能避免因错误操作而导致的焦虑。...
社区医生为您解答关于血压的那些事儿 血压是衡量心血管健康的重要指标之一，但很多人对血压的认识仍很局限。高血压被称为“无声的杀手”，因为它往往在不知不觉中损害人们的健康。近年来，随着人口老龄化和生活方式的改变，高血压的发病率呈逐年上升的趋势。根据世界卫生组织的数据，全球约有10...
什么情况下需要进行脊柱手术？ 脊柱对于人体来说就像房屋的大梁一样，起着至关重要的支撑作用。然而,有时脊柱会出现各种各样的问题，严重到一定程度就可能需要进行脊柱手术治疗。那么，到底什么情况下应该考虑脊柱手术呢？本文为您揭晓答案。脊柱外伤导致疾病时 (一)骨折情况压缩...
远离尿路感染，应该做好这些事 尿路感染是一种常见的泌尿系统疾病，通常会引起尿频、尿急、尿痛、尿液浑浊或有异味、腰痛或下腹部疼痛等症状，对患者造成诸多不适和困扰。了解如何远离尿路感染对于维护泌尿系统健康至关重要。本文详细介绍远离尿路感染应该做的事情，希望能够为读者提供参考...
高血压总是控制不好，该怎么办？ 高血压是一种较为常见的疾病,近几年,我国高血压发病人数逐年上升，发病年龄明显降低。一般情况下，高血压患者在早期症状并不明显，多是在体检时偶然发现。然而,如果发现得比较晚,就会影响高血压的治疗效果，因此公众有必要了解高血压的相关知识。一般情况...
肺癌手术后，家属应该如何照顾？ 肺癌是全球范围内发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一，其发病率持续上升，严重威胁着人们的生命健康。了解肺癌的基本知识，对于患者及其家属来说至关重要。肺癌主要分为小细胞肺癌和非小细胞肺癌两大类，其中非小细胞肺癌又包括腺癌、鳞癌等。肺癌的早期症状可...
神经源性膀胱不良反应之排尿困难怎么办？ 神经源性膀胱是由神经系统病变导致膀胱和尿道功能障碍的一种疾病，排尿困难是常见的不良反应之一。这不仅影响患者的日常生活，还可能引发一系列泌尿系统并发症，如尿路感染、膀胱结石等。了解神经源性膀胱导致的排尿困难的应对方法，对患者及其家属至关重要。...
从护理开始，摆脱颈椎疼痛 颈椎病是现代生活中的常见疾病，正悄无声息地困扰着越来越多的人。它不仅会引发身体上的疼痛，还可能影响人们的工作和生活。面对颈椎病，我们并非束手无策。从日常护理开始，通过科学的治疗方式，我们可以逐步摆脱疼痛的困扰，重新找回生活的美好。了解颈椎...

家庭环境中呼吸康复的基本方法与策略 呼吸康复是帮助有呼吸问题的人恢复肺功能和改善生活质量的重要手段。对于一些患有慢性阻塞性肺疾病、哮喘或其他呼吸系统疾病的患者来说，呼吸康复不仅可以减轻症状，还可以提高整体生活质量。在家庭环境中进行呼吸康复，不仅方便，还能更好地融入日常生活。下...
脑卒中后偏瘫患者居家护理指南 脑卒中又称中风、脑血管意外,是一种急性脑血管疾病，是由脑部血管突然破裂或血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑卒中具有发病突然、死亡率高和致残率高的特点， 75% 的脑卒中患者在急性期过后...
康复训练助力老年骨折患者术后早日康复 骨折后，尤其是髋关节骨折的老年患者，通常会经历较长的恢复期。在这一过程中，康复训练通过增强肌肉力量、改善关节灵活性、提高体力活动能力和心理适应能力等多方面的干预,帮助患者逐步恢复正常功能。老年骨折患者的特点（一）骨骼系统变化老年人常伴...
告别消化性溃疡：饮食禁忌与科学护理一步到“胃” 消化性溃疡其实就是日常生活中常见的胃肠道疾病，主要包含胃溃疡和十二指肠溃疡，会对患者造成不小的痛苦。但只要进行科学的饮食调整和细致护理，就可以有效预防复发。下面就聊一聊告别消化性溃疡的饮食禁忌和科学护理方法。什么是消化性溃疡？消化性溃疡...
骨折康复护理小知识 1 21.宝鸡市中医医院骨伤中心2病区；2.宝鸡市中医医院关节中心运动医学科、介入血管科近年来，我国骨折发病率呈上升趋势,促进患者康复成为医疗领域的重要课题。由于骨折愈合周期较长，在康复阶段采取科学护理方法尤为关键。本文系统介绍骨折康复护...
乳腺癌术后的综合护理干预与日常康复指南 当前,乳腺癌发病率较高，手术治疗可以抑制乳腺癌的进一步发展，但乳腺癌手术会对患者形体造成损害，并增加其心理压力，直接影响患者的康复及生活质量。临床上的乳腺癌手术主要是利用手术将乳腺上皮处的病变部位切除,进而达到遏制乳腺癌发展的目的。然而，手...
胃炎患者日常注意事项 胃部被炎症侵害会出现许多不舒服的症状，因此在饮食方面做好选择很重要。胃炎患者应规律饮食，不吃辛辣刺激性食物，不吸烟喝酒，这些是最基础的注意事项。除此之外，他们还需要在饮食方面注意什么呢？下面为大家详细介绍一下。什么是胃炎胃炎即胃黏膜的炎...
冠心病患者的日常保养小技巧 冠心病犹如一位不速之客，悄然潜入人们的生活。它是由冠状动脉的狭窄或阻塞导致心肌缺血、缺氧，进而影响人体健康。然而，面对这一威胁生命的心血管疾病，人们并非束手无策。除了遵循医生的治疗方案，日常生活中的精心保养同样十分关键。想象一下，在阳光明媚...

日常护理小窍门：如何正确洗手 手是人体与外界接触最多的部位，也是疾病传播的主要媒介。正确洗手是预防疾病、守护健康的第一道防线。从流感病毒到诺如病毒，从大肠杆菌到新冠病毒，无数微生物时刻威胁着人们的健康。而掌握科学的洗手方法,能够在很大程度上减少这些微生物的传播，从而降低...
保护心脏，从这些小事做起 心脏是人体的发动机，其健康状况直接关系到人们的生活质量乃至生命长度。当心脏出现问题后，不但会影响人体健康，甚至会因此而发生猝死。但你知道吗？保护心脏并不需要复杂昂贵的医疗手段，很多时候，一些简单的生活习惯调整就能让“发动机”更加强劲有力。今...
得了痛风该如何调理？ 痛风，一种古老而又现代的疾病，它的历史可以追溯到古埃及时期，而现代社会中，随着饮食习惯的改变，痛风的发病率也在逐年上升。痛风是由尿酸代谢紊乱导致的一种关节炎症性疾病，其特点是急性发作时关节剧烈疼痛，长期反复发作则可能导致关节畸形和肾功能损害...
肺功能锻炼：提升呼吸效率的有效方法 在人们日常的忙碌生活中，呼吸这一行为看似自然而然、毫不费力，其背后的重要性及可优化的空间往往被忽视了。肺是人体内气体交换的关键场所，其功能的强弱直接影响着人们的身体健康与活力水平。好消息是，通过一些简单且有效的肺功能锻炼方法，人们完全能够自...
骨密度的奥秘：如何维护骨骼健康 骨骼是人体的支柱，不仅支撑着人体结构，还保护着内部的器官。然而，随着年龄的增长，人体的骨骼会逐渐退化，骨密度的下降成为一个不容忽视的问题。骨密度下降不仅会增加骨折的风险，还会严重影响生活质量。因此，了解骨密度的科学定义、影响因素及检测方法，...
如何通过饮食促进胃部健康 作为人体消化系统的重要器官，胃承担着将食物转化为营养物质的重任。在日常生活中，胃部健康对于整体健康至关重要。不合理的饮食习惯不仅会导致胃部不适，还可能引发各种胃部疾病。因此，了解如何通过饮食促进胃部健康，是每个人都应该掌握的知识。以下是一些...
高原生活营养指南：适应高海拔的饮食秘诀 青藏高原被誉为"世界屋脊”，是我国最大、世界海拔最高的高原，平均海拔约4000米。我国西藏自治区位于青藏高原之上，不仅是中华民族的摇篮——黄河、长江的发源地，也是中华文化的发祥地之一，其壮丽的自然景观和独特的文化魅力，吸引了无数游...
预防肠癌，从肠息肉开始 李先生今年78岁，近2周发现自己大便时有鲜血，但没有明显的腹痛等不适。不过，这段时间他的体重有所下降，觉得身体没有力气，起初以为是自己年纪大了，便没在意。女儿不放心，带他到消化内科就诊。医生询问病史发现，李先生几年前做过一次肠镜检查，当时直...
创伤后骨质疏松的家庭康复攻略 创伤后骨质疏松是一种常见的并发症，尤其是在骨折或长期卧床的患者中更为常见。骨质疏松不仅会导致骨密度下降、骨骼变得脆弱,还会增加再次骨折的风险，严重影响患者的生活质量。因此，家庭康复在创伤后骨质疏松的治疗中扮演着至关重要的角色。本文详细介绍创...
如何减少人类与动物之间的病原体传播？ 人类与动物之间的病原体传播是一个复杂而严峻的问题。随着人类活动范围的扩大，人类与野生动物及家养宠物的接触日益频繁，这增加了病原体跨物种传播的风险。为了有效减少人类与动物之间的病原体传播，本文从多个方面提出具体的预防措施。加强个人卫生保持...

焦虑与抑郁来袭？心理预防小贴士来帮忙 焦虑与抑郁是现代社会中常见的心理健康问题。快节奏的生活、高强度的工作压力、复杂的人际关系等，均可能导致个体陷入焦虑与抑郁的情绪中。本文旨在探讨焦虑与抑郁的有效应对策略，通过心理预防小贴士，帮助读者轻松化解这些负面情绪，提升心理健康水平。焦...
双相情感障碍患者的情绪管理技巧 双相情感障碍患者经历的情绪起伏往往可以从极度的欣快(躁狂期)到深度的低落(抑郁期),这种转变有时如同过山车，既伴随着令人欣喜的高峰，也有可能面对难以忍受的低谷。这种情绪的波动不仅影响患者的心理健康,也严重影响他们的家庭、工作与社交生活。情绪...

疫苗接种，每一针都是成长“保护伞” 在孩子的成长历程中，疫苗接种扮演着至关重要的角色，每一针疫苗都如同为孩子撑起的一把“保护伞”，帮助他们抵御各种传染病的侵袭。然而，许多家长对疫苗接种仍存在疑问，本文系统性地介绍疫苗接种的相关知识，帮助家长更好地理解疫苗的重要性，科学安排孩子...
来上一堂预防流感与腺病毒的必修课 儿童流感和腺病毒感染是常见的急性呼吸道疾病，尤其在婴幼儿中较为常见。腺病毒不仅会引起呼吸道症状,还可能侵犯消化道、眼睛等多个部位，严重时甚至可能危及生命。因此，了解流感和腺病毒的防治知识对于保护儿童健康至关重要，下面就让我为大家介绍一下。 ...
警惕儿童青少年脊柱侧弯！ 近年来，脊柱侧弯问题日益凸显，已成为影响我国儿童青少年健康的第三大主要威胁。加强脊柱健康早期筛查与干预，成为当前儿童青少年健康管理的重要课题。脊柱侧弯不仅会导致脊柱外观畸形，还会严重影响孩子的活动功能，甚至对心肺等其他脏器和神经造成压迫和损...
儿童发育过程中该如何保护视力？ 常言道,眼睛是心灵的窗户。当前，儿童近视低龄化趋势令人担忧。从流行病学特征来看，呈现出发病低龄化、高度近视患者增多、近视进展快等特点。简单来说，近视就是指能看清近处的物体，看不清远处的物体。大多数儿童青少年视力问题是因屈光不正而导致的弱视，...
宝宝感冒后，警惕中耳炎！ 每年感冒高发季节，耳鼻喉科门诊(尤其是夜间急诊)总会有这样的孩子前来就诊：由于温差变化，不少小朋友感冒了，家人发现孩子有流鼻涕、发烧、咳嗽等症状，年龄稍大的孩子会说耳朵痛或者一侧脸痛、头痛；婴幼儿语言表达不清，仅会出现摇头抓耳、哭闹、睡眠不...
儿童疫苗接种的注意事项和常见问题解答 接种疫苗是预防传染病的最优策略，疫苗的安全性、经济性及有效性已得到广泛认可。对于儿童而言，按时接种疫苗,预防相应疾病，对保障其健康成长具有至关重要的意义。在疫苗接种过程中，家长应对相关注意事项及常见问题有一定了解，以确保儿童疫苗接种的安全性...
守护宝宝肠胃健康，从了解宝宝腹泻开始 在宝宝成长的奇妙旅程中，每一步都牵动着家长的心。然而，在这条充满探索与发现的道路上，难免会遇到一些小坎坷，宝宝腹泻便是其中之一。腹泻，这个看似寻常却暗藏玄机的“小恶魔”,不仅让宝宝饱受不适之苦，更让家长们忧心忡忡，生怕对宝宝娇嫩的肠胃造成伤...

口腔卫生的日常维护与改善 作为人类健康的重要组成部分，口腔卫生不仅关乎口腔自身的健康状态，还直接影响全身的健康。随着生活水平的提高和健康意识的增强，人们对口腔卫生的重视程度日益提高。然而，良好的口腔卫生习惯并非一蹴而就,而是需要人们在日常生活中不断维护与改善。本文旨...
为什么牙种植术前要植骨？ 在日常生活中，牙齿缺失的情况较为普遍，无论是由龋齿、牙周病还是外伤等原因导致，都会对患者的咀嚼功能、面部美观和口腔健康造成诸多困扰。针对牙齿缺失问题，目前常见的修复方式主要包括安装活动义齿、固定义齿和种植牙等。其中，种植牙因其舒适度高、稳定...
这些症状帮你在早期发现牙隐裂 在口腔健康领域，牙隐裂是一种较为隐蔽且容易被忽视的病症。许多患者在患病初期往往毫无察觉，而且常规的X射线检查对于牙隐裂的诊断存在一定的局限性。因此，了解牙隐裂的相关症状，可以做到早发现、早治疗,对牙隐裂患者的预后具有极为重要的意义。本文从牙...
牙髓炎的识别、治疗与预防方法 作为口腔健康领域的一种常见问题，牙髓炎不仅影响着人们的日常生活质量，还可能在未得到及时有效治疗的情况下，引发更为严重的口腔问题。因此，深入了解和掌握牙髓炎的相关知识，包括其识别、治疗及预防方法,对于维护个人口腔健康至关重要。本文从多个角度对...

家校结合优化小学数学作业完成质量 新课标下,作为课堂教学的延伸,小学数学作业直接影响学生对知识的掌握和能力的培养。然而,学生在完成作业过程中常面临效率低、错误率高等问题。在这一背景下，可以通过发挥家庭与学校的教育合力，形成家校结合,优化学生的作业完成质量，促进学生学习习惯的...
家庭教育视角下小学生英语学习习惯培养策略 对于小学阶段的学生而言，其英语学习能力高低在一定程度上与家庭教育有着密切的关系。家长通过主动参与学生的学习并给出正确的指导，可营造适合学生学习的英语环境，从而激发学生的求知欲，让其逐渐养成自主探究的学习态度并持之以恒，更好地提升学生的英语学...
“双减”背景下小学数学家校共育的探索 “双减"政策，即减轻中小学生课外负担和减少校内非必要作业与考试，旨在回归教育的本质,提升教育质量,促进学生全面发展。然而,这一政策的实施并非一蹴而就，它引发了针对作业管理、考试评价的新一轮探讨,更深层次地触及了家校共育的难题，如家...
幼儿家庭教育中父母教育观念的更新与实践 幼儿的教育不是学校单方面的事情，家庭教育也是重要环节，因为父母是孩子的第一任老师，父母的教育观念直接影响着孩子的教育，因此，及时更新家长教育观念是幼儿教育的关键。鉴于此，本文从幼儿家庭教育的作用出发，分析当前幼儿家庭教育现状，并提出父母教育...

孕产妇为什么要做产前筛查？ 关于产前筛查，越来越多的孕妇认识到其重要性，不仅深知这项检查对于胎儿健康的意义，而且会积极主动地配合专业医生进行各项筛查。在孕期,孕妇会遵循医生的建议，按照规定的时间和项目进行检查，以确保胎儿在宫内健康发育，及时发现潜在的风险。下文主要科普...
新手爸爸必看：无痛分娩麻醉细节 随着社会进步，越来越多的准爸爸参与到准妈妈待产的每一个环节。产房里面撕心裂肺的哭喊想必也牵动着新手爸爸们的心。近年来，无痛分娩因能显著减轻产痛而备受关注，新手爸爸们快来了解一下具体细节吧，从而更好地为准妈妈的生产保驾护航。分娩疼痛的真相：...
产后出血的危害及护理方式 产妇在分娩后24小时内，如果阴道出血量超过500毫升，就可能被诊断为产后出血。这一状况不仅会对产妇身体造成较大伤害,还可能对其生命构成严重威胁。本文详细介绍产后出血的危害及护理方式，共同守护产妇的生命安全。产后出血的危害产后出血可能由多...
关于胎膜早破，这几点一定要知道！ 在医院急诊工作的过程中，经常会接到关于孕妇胎膜早破的求救电话，这时需要紧急响应，快速到达孕妇所在地。急救人员到达现场后经常会看到惊慌失措的孕妇与家属。因此，今天详细介绍如何识别与应对胎膜早破的相关知识，以更好地保障母婴安全。什么是胎膜早破...
孕期的“隐形杀手”：警惕妊娠高血压！ 妊娠高血压是造成孕产妇和围产儿死亡的主要原因，会对产妇及胎儿的生命安全造成严重影响。调查统计发现，目前妊娠高血压的发病率越来越高，尤其是初产妇，更容易罹患妊娠高血压。关于妊娠高血压，大家了解多少？下面让我们一起来看一看。什么是妊娠高血压？...
产后盆底康复方法知多少 女性经历怀孕和分娩的伟大历程后，身体会发生一系列变化，其中，盆底肌肉的恢复尤为关键。产后盆底康复不仅关乎女性的身体健康，还直接影响其生活质量。那么，关于产后盆底康复的正确方法，你了解多少呢？下面，我们就来详细探讨一下这个话题。盆底功能障碍...

中医保健帮您稳定血糖 ¹²¹ 」11.上海市第十人民医院中医科；2.上海市杨浦区中心医院（同济大学附属杨浦医院)内分泌科在现代社会，糖尿病已成为影响全球健康的重要慢性疾病之一。随着生活方式的变化，糖尿病患者人数逐年增加，不仅影响个...
调理糖尿病，记住这两味中药 糖尿病是一种慢性代谢性疾病，目前的医疗水平还不能根治糖尿病，而胰岛素注射、口服降糖药等常规药物治疗只能暂时控制血糖，停药后血糖可能升高，进而损伤其他系统。中医对糖尿病有比较深入的研究，可以通过一些中药饮片来调理血糖，降低并发症的发生风险。 ...
中西医结合：为高血压肾损害患者点亮希望之光 在健康的道路上，高血压就像一个小恶魔，常常给人们造成不少麻烦。而当高血压开始影响肾脏时，问题就变得更加复杂了。不过别担心，中西医结合疗法就像一盏明灯，为高血压肾损害患者带来了希望之光。本文详细阐述高血压肾损害的发病机制，以及中西医结合疗法是...
围手术期的中医护理适宜技术有哪些？ 围手术期是一个综合性的过程，它涵盖了手术前准备、手术实施过程及手术后的恢复阶段，也被广泛称为手术的整个周期。这一过程起始于患者被确定需要接受手术治疗的节点，并一直延续到与该手术相关联的所有治疗步骤基本告一段落之际。在当代医学领域，手术扮演着...
中医养生知识在健康教育中的重要性 中医养生是指依据中医理论，通过调节生活方式、饮食习惯、心理状态等，达到维护健康、延缓衰老、预防疾病的目的,强调个体的整体性和与自然的和谐，主张“治未病”,即在疾病发生之前采取有效的预防措施。中医认为不同个体应根据自身的体质、年龄、环境等特点...
中医护理如何促进脑梗死后遗症患者康复？ 脑梗死是一种常见的脑血管疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点，严重威胁着人们的生命健康。当脑部血管因血栓或栓塞导致血流中断时，脑细胞会因缺氧受损,进而引发一系列后遗症，如偏瘫、失语、认知障碍等。这些后遗症不仅极大地降低了患者的生活质...
中医治疗皮肤病的9种常见方法 作为人体最大的器官，皮肤犹如一道坚固的城墙，抵御着外界病邪的侵袭。然而，在诸多因素的影响下，这道“城墙”也容易出现各种问题,湿疹、痤疮、银屑病等皮肤病严重影响人们的身心健康。中医理论体系的独特之处在于以整体观念和辨证论治为核心思想,通过调节...

虚拟现实技术在康复治疗中的应用前景与挑战 近年来,作为一种新兴的多感官交互技术，虚拟现实技术被逐渐应用到医学、心理学、运动科学等多个领域。在康复治疗方面,虚拟现实技术可以模拟真实环境，为患者提供身临其境的体验，不仅可以缓解康复过程中可能出现的无聊感，还可以通过游戏化设计提高患者的积...
撰写医学科普文章的要求及注意事项 医学科普是指将医学知识向公众普及和传播的活动，旨在提升公众对健康和医学领域的认识和了解。医学科普文章要求具备准确性，确保所有信息基于权威医学研究与证据;注重可读性，使用简单词汇和短句，对专业术语给予清晰解释；强调实用性，解答常见健康问题，提...
超声介入治疗让手术变得更安全、更有效 作为一种现代医疗技术，超声介入治疗以独特的优势在医疗领域得到广泛应用。超声介入治疗利用超声成像的实时性、可视化和精准性，在超声的引导下完成各种诊断和治疗操作，具有创伤小、恢复快、安全性高等优势。本文详细科普超声介入治疗的工作原理、应用范围和...
城市家庭中家政服务需求的变化及其影响因素 当今，城市化进程加快与家庭结构变化推动家政服务需求向多样化、高端化方向发展，消费者的关注点日益聚焦于专业化、高品质的服务。然而，该行业在快速发展的同时，仍面临从业人员技能水平参差不齐、行业标准尚待完善，以及服务安全与质量提升等挑战。其中，提...
胸部增强CT对肺部病鉴别诊断的价值 肺癌是严重危及人类健康的恶性肿瘤，其准确诊断与鉴别诊断对改善患者预后至关重要，而胸部增强CT在肺癌的诊断和治疗过程中有着不可替代的重要意义。例如，对于肺部结节的诊断，胸部增强CT可依据结节的强化特性、形态等多种因素判断结节性质，有助于早期发...
城郊农村家庭儿童的教育问题及改进策略 改革开放以来，我国经济与教育规模持续扩大，城市化进程不断推进。在这一过程中，城乡教育发展呈现出一定的差异性。由于城市建设带来就业机会，周边地区的年轻劳动力逐渐向城市转移，而城郊农村因地理位置特殊，兼具城市和农村两种特性，劳动力流动更为明显。...