中医养生知识在健康教育中的重要性

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中医养生是指依据中医理论，通过调节生活方式、饮食习惯、心理状态等，达到维护健康、延缓衰老、预防疾病的目的,强调个体的整体性和与自然的和谐，主张“治未病”,即在疾病发生之前采取有效的预防措施。中医认为不同个体应根据自身的体质、年龄、环境等特点选择适合的养生方法,强调人与自然的密切联系，应顺应自然规律，保持阴阳、气血的平衡，调节脏腑功能，以达到健康状态。（剩余3368字）

试读结束

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