女性如何预防尿失禁？

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尿失禁是一种常见的健康问题，尤其在女性中较为普遍。它指的是人体无法控制尿液排泄的状况，这一状况犹如一颗隐藏在女性健康领域的暗雷，随时可能对女性的生活质量造成严重影响。尿失禁不仅影响个人的身体健康，还如同一把枷锁，限制了女性的社交活动，导致她们产生社交回避心理。这种身体上的“失控”会对女性造成沉重的心理压力，严重降低她们的生活满意度。（剩余3305字）

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