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老年人撞树锻炼可以强身健体？
流言：老年人经常撞树锻炼可以刺激身体，达到强身健体的效果。
真相：这种说法是严重误导，“撞树锻炼"不仅缺乏科学依据，更暗藏多重健康风险。老年人血管弹性下降，脆性增加，撞击可能导致血管内斑块脱落，引发脑梗死、心肌梗死等致命疾病。若撞击力度过大，还易造成肌肉拉伤、颈椎损伤甚至骨折，尤其是患有骨质疏松、腰肌劳损的老人，风险更高。（剩余686字）
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