五窍各有疏通法

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一窍不通：意思是指没有一窍是贯通的，比喻一点儿也不懂。出自《吕氏春秋·过理》。对于健康而言，如果“一窍不通”会影响五脏乃至全身健康，因为中医认为“五脏通五窍”，如何运用一些简单的养生方法给身体通“窍”呢？

通“心窍”：漱华池。心开窍于舌，所以保养心窍要注意口腔养生。中医古代养生术中有一招叫作“鼓漱华池”：口唇轻闭，舌在舌根带动下在口内前后蠕动，有津液生后要鼓漱有声，唾液充满全口后分3次咽下，有助养护口腔和包括心在内的五脏润养。（剩余655字）

试读结束

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