睡前为何突然抖一下

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

不知道你有没有过这样的经历，即将进入甜美的梦乡，突然就像触电般地抖一下或不由自主地踢一下，瞬间被惊醒。

这种现象是临睡肌抽跃症，一种正常的生理表现，偶尔发生在快速眼动睡眠期，是在快速眼动期进入梦乡时发生的正常生理现象。

之所以会出现肌抽跃现象常有这四个原因：

过于劳累 工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。（剩余359字）

试读结束

目录
monitor