春季节气饮食

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《黄帝内经·四气调神大论》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”2024年2月4日是立春节气，立是“开始”之意，立春标志着冬季已经过去，春季即将来临。那么，春季养生有何注意事项？在春季的六大节气中又有何传统的养生饮食习俗呢？

春季养生注意事项

1.起居有常，以应生发之气。（剩余3593字）

试读结束

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