青少年高低肩的预防与运动干预

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高低肩不仅影响青少年身体姿态的美观，严重者还可能引起腰椎、骨盆等部位发生变形，出现腰背疼痛、肢体麻木、胸闷等不适反应，威胁青少年健康成长[1]。有研究显示，青少年高低肩发生率为29.3%[2]。对此，了解高低肩的基本知识，进行有效的自我测试，并根据自我测试的结果，采取有效的措施，有针对性地进行运动干预，可以明显改善高低肩给青少年带来的不适症状。（剩余2757字）

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