巧用水瓶练好健身长拳

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中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2025）06-0103-02

健身长拳是中华传统体育类运动长拳水平四的教学内容，也是北京市中考体育的考试项目。要练好健身长拳，一方面要加强武术基本功和基本动作的练习，规范动作，提高动作质量；另一方面，要激发学生的学练兴趣，通过不断的练习来提高技术水平。（剩余1550字）

试读结束

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