高职心理健康教育新模式：基于团体心理辅导技术的实践探索

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团体心理辅导是一门依托心理学的专业助人体系，包含系统的知识、成熟的理论与实用的技术。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程，团体心理辅导深受广大学生喜爱，研究显示，团体心理辅导可以有效提升学生的自信心、个人交往能力、自我和谐程度，还可以有效改善抑郁、焦虑、孤独等消极情绪困扰，常用的团体心理辅导技术主要包括：开始技术、互动技术、过程技术、结束技术和追踪技术[]。（剩余3998字）