憋着哈欠不利于健康

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打哈欠可帮助深呼吸，增加人体血液中氧气的含量，也是对压力或紧张情绪的一种反应，可以帮助身体放松。如果出于礼貌，憋住哈欠，则不利于健康。因为此时人体产生大量的二氧化碳，平静呼吸并不能及时排出，如果抑制哈欠，就会导致体内过多二氧化碳累积，脑细胞缺氧情况无法及时改善，会感到更疲劳，应激能力也会下降。

摘自（剩余4字）

试读结束

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