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睡眠呼吸暂停对身体健康的危害较大，平时尽量避免仰卧位睡姿，因为仰卧时舌根后坠，容易堵塞气道。可以尝试侧卧位睡姿，这样有助于保持气道通畅。如果睡眠呼吸暂停的症状较为严重，就需要及时就医，接受专业治疗。（剩余52字）
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睡眠呼吸暂停试试侧卧位睡姿
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