想长寿 健康的生活方式很重要

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健健康康活到100岁，成为长寿老人，是很多人的美好期待。一个人是否长寿除了和基因有关，更多是与健康的生活方式密切相关。世界卫生组织曾经总结过影响健康的几个关键因素：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。可见，生活方式对健康的影响有多重要。遗传和气候等因素通常无法改变，但我们可通过健康的生活方式来促进和维护自身健康。（剩余645字）

试读结束

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