遵循养肾“三字经”，让你年轻有活力

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肾脏是人体内的重要器官，它不仅能够清除体内代谢产物及毒素，还能通过吸收功能保留水分和其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质等。人体内的肾脏是需要呵护的，对于没有肾病的健康人来说，保护肾脏就是让肾脏的老化变慢。在养肾上，我们可以遵循以下的“三字经”。

护好脚

肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意足部保暖。（剩余1005字）

试读结束

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