小学生初学跳长绳小妙招

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跳长绳形式多样，充满趣味性，经常练习可以提高学生的灵敏、力量、协调性和耐力水平。为了提高所教班级的跳长绳成绩，笔者进行了较多尝试，总结出了一些让学生快速、有效学习跳长绳的方法。

一、长绳的选择

目的：减少进、出绳的难度，克服进绳的恐惧感，提高自信心。

方法：根据练习者的实际情况选择不同长度和材质的长绳。（剩余1235字）

试读结束

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