运用拉力带提升学生力量四则

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拉力带是跑步中常用的器材，教师可让学生通过进行抗阻力练习，提升身体力量、耐力等身体素质，拉力带的材质为PP新料（图1），具有柔软、回弹力强、耐磨等特点，其长度有2.5m、5m、10m等，教师可根据学生不同年龄阶段、身体各部位力量大小选择相对应的长度进行教学。

图1

一、“勇闯激光阵”

游戏目的：提升学生的身体力量、耐力等综合体能，培养学生的交际与合作能力。（剩余2404字）

试读结束

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