中长跑运动员的速度力量训练
摘要：力量素质是各项运动项目的基础，尤其是快速力量是发展速度的重要手段之一。是提高中长跑成绩的重要途径。中长跑是速度、耐力、力量等的综合素质较量。
关键词：中长跑 运动员 力量训练
中图分类号：G822 文献标识码：A 文章编号：1006-3315(2008)12-166-01
力量素质是各项运动项目的基础，尤其是快速力量是发展速度的重要手段之一，是提高中长跑成绩的重要途径，中长跑是速度、耐力、力量等的综合素质较量。（剩余2063字）
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